こんにちは♪
心屋認定心理カウンセラーの佐藤いくです。
もう我慢するのやめない？
我慢するのやめて出しちゃわない？
どうして私ばかり我慢するの！
私ばかり我慢するのはイヤだ！
あなたもそれやりなさいよ！
あなただけやらないなんてズルイ！おかしい！
家庭（夫、子ども、義父母など）や職場、学校、友人、ママ友・・・。
色んな場面でたくさん我慢してきたよね。
しんどいよね。
よーく我慢してきたと思う。
もう我慢やめちゃおう。
上の怒りの言葉のようにただただ周りに怒るんじゃなくて、
自分と同じ我慢をさせようとするんじゃなくて、
あなた自身は本当どうしたいの？
その我慢してやってること、
本当にやりたいの？
本当はやりたくないの？
自分が我慢してやってることって
他人があなたに押し付けてることじゃないんだよ。
あなたが我慢してやることを選んでるだけ。
「はあ！？
」
って思う人もいるよね。
「他の人だって我慢してやってるんだから、そんなの当然じゃない！」って感じるよね。
でもそれを「当然」だと思ってるのはあなた自身。
「当然」だと思ってない人もいる。
あなたはそんな人に腹が立つんだよね。
だってあなたは本当はやりたくないのに我慢してるんだから。
でもよく考えてー。
あなたの「我慢してやってること」が「我慢」感じずに出来ちゃう人もいるんだよね。
そういう人は好きでやってるからやってない人にイライラしない。腹が立たない。
あなたのイライラはあなた自身が我慢してるから。
だからやらない奴が羨ましいんだよね。
あなたは本当はどうしたい？
やりたくないこと、やらなくてもいいんだよ。
「出来ませーん」「やりたくありませーん」って言っていいんだよ。
それと1人で抱え込まなくてもいいんだよ。
「私がなんとかしなくちゃ！」ってしんどいのを我慢する必要ないんだよ。
我慢するのをやめてみよう。
そうしたらあなたのイライラはきっと落ち着くよ。
これはかつての私。
そしてたまに出てくる私（笑）
（「もうお母さんばっかり頑張ってて疲れるーーー
」がここ最近のブーム）
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