こんにちは。

心屋認定心理カウンセラーの佐藤いくです。

 

 

先日、やってはいけないことをやってしまいました。

 

 

起きたときは一瞬の出来事で、

 

 

ものすごいショック。

 

 

気遣いと責めの狭間で

 

 

本当に消えてしまいたいとすら思いました。

 

 

「何とかなる!」のポジティブも

「これは一生背負うだろう」のネガティブも

 

 

どちらも波のように繰り返しやって来ては

 

 

私に打ち付けてくる。

 

 

過ぎたことをクヨクヨ言っても仕方ないのだけど、

 

 

こういうときはなかなか立ち直れない。

 

 

家にいると一人でどんどん激しい思考が襲ってくるので、

 

 

誰かと会って話せる時間を持てるのがありがたい。

 

 

その時間だけでも気持ちがラクになる。

 

 

人って優しいな。

 

 

時折無責任じゃないだろうかと感じる「大丈夫だよ!」という言葉は

 

 

今の私にとってはお守りみたいなもの。

 

 

子ども達はものすごい笑顔で私に寄り添ってくれる。

 

 

こんな時に不謹慎かもしれないけど、

 

 

「私って幸せだな」と思う。

 

 

夫はめちゃくちゃ怒っててそのまま出張中。

 

 

きっと帰って来たら彼の目を気にしながら動いちゃうんだろうな、私。

 

 

それもその時になってから考えよう。

 

 

数日凹んで、その苦しさを少し手放し始めた途端に

 

 

嬉しい連絡が会ったり、

 

 

ワクワクすることがあったり。

 

 

 

終わった出来事そのものは「出来事」として残る。

 

 

これは消せない。

 

 

そして消さなくてもいい。

 

 

だけどそれを理由に自分を責め続けることは本当に必要なのだろうか。

 

 

それを持ったまま、前に進んでみる。

 

 

きっとそれはこれからの私にとっても

 

 

出会う人にとっても必要なのかもしれない。

 

 

今、詳しく内容を書くところまでのメンタルは持ち合わせてないので

 

 

もう少し落ち着いたら・・・。

 

 

 

次回からいつものブログに戻して行きます。

 

 

って次がいきなりテンション高めの内容でドン引きされちゃったりして。

 

 

まあそれはそれで。

 

 

このショックをここに書いておくことで(読んでる人にとってはものすごく抽象的だけど)、

 

 

私は私の背中を押したかった。

 

 

もし、最後まで読んでくれた人がいるのら

 

 

ありがとうございます。

 

 

 

今後もよろしくお願いします。

 

 

 

 

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