こんにちは♪
自分の気持ちに立ち止まり中、
心屋認定心理カウンセラーの佐藤いくです。
「で、私はどうしたいの？」
と問いかける毎日。
いかに他人の顔色を伺いながら、
なのに見下したりもしながら生きてきたことが分かる
これはクセだ。
子どもの頃からのクセ。
物心ついた時には周りの空気を読んでた。
自分以外の誰かと誰かの関係性も読んでた。
だから私自身がどうしたいか、なんて意識したこともなかった。
だから定期的に喘息発作を起こして、入院していたんだと思う。
家族や普段から関わる人と離れて休息するには病院はいい場所だったもん。
しかも心配してもらえるし、ちょっとのワガママも言えちゃう。
そうやって「私はどうしたいの？」から逃げてきちゃったんだなぁ。
ラクばかりして来ちゃったんだなぁ。
おかげで無意識に周りの空気や機嫌や顔色を読むクセが根強く残ってしまった
そんなのにも疲れちゃった。
今は完全にトレーニング中。
「私はどうしたい？」
この言葉になかなかピンとこなくて、
とりあえず周囲の顔色を伺うところから
減らしてる。
あと自分の心地よさのために面倒なことも頑張ってみる。
面倒なことを誰かに押し付けない。
「私はどうしたい？」で私のタイミングで入浴したり、就寝したり。
（こんなことすらまだ自由にできていない衝撃
）
ちょっと気持ちがしんどい時もあるけど、
楽しいことや嬉しいこともちゃんとあるから、
きっと大丈夫。
でも、「私はどうしたい？」は常に意識できるように頑張ろう。
そういう頑張りも必要だよね。
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