こんにちは。
ひとりで悩まない健やかな妊活をサポートする
“ぽかぽか妊活” 伴走者のLeicoです。
はじめましての方へ
先日関東甲信越地方の梅雨入りが発表されて
このエリアの天気予報は見事に雨続き。
とはいえ、朝や昼間は晴れ間もけっこうあるから
救われてますー。
一年でも梅雨のこの時期は体調が
優れなくなる方も多いのではないかな。
そんなときに意識したいこと、
一般的には食養生やむくみ、デトックス
なんかがいわれると思うんだけど、
敢えてここでわたしがお伝えしたいのは、
“エネルギーの上がることを見つける”
ということなの。
☆★
“エネルギーの上がることを見つける”
これを意識したことあるかな。
わたしがこれを意識するのは、
こうした梅雨の時期やコロナの状況下で
いかに健康状態を保つかや
新しいひとや仕事に向かうとき
こんなことを意識しているんだけど、
まず、エネルギーを上げることのメリットは
どんなことがあるかといえば、
◎活力が生まれる
◎免疫力アップ
◎病気や邪を寄せつけない
◎しあわせを感じられる
◎いい人が集まる
◎からだを温める
まだまだ他にも挙げればいっぱいある。。。
じゃあいったいどうやったらエネルギーが
上がるの？
それは実はひとそれぞれ違いがあるから
普段から自分の感度を高めておくことが大切。
まずは今のじぶんのエネルギーを感じてみる。
いまのあなたは、
活力に溢れている？
しあわせを感じられている？
わたしがよく感じるのは、
「このひとと会うとなんだか
自分のエネルギーがあがるなー。」
「これを食べるとなんかからだが喜ぶ。」
「好きな本を読んでいたら、なんか
ワクワクしてきたー。」
「娘のくったくのない笑顔や遊び心。」
「雨の音をききながら、植物のきもちを考える。」
「大自然の中で深呼吸する。」
「寝る前に今日一日の感謝をする。」
まだまだ挙げればきりがないんだけどね。
“あなたにとってエネルギーがあがると
感じられるときはどんなときですか？”
ぜひ一度かんがえてみて！
これを意識して生活してみると
いろんないい好循環が生まれてくる。
妊活さんにはとくにエネルギーが適度に
あがった状態でいてほしい。
元気な卵ちゃんを作り出すためにね！
思うように結果がでなかったり、
ホルモンバランスがくずれてしまったり、
パートナーとのコミュニケーションが
うまくいかなかったり、
すると自然とエネルギーが下がっていって
しまうから。
そんなときは敢えて意識して
じぶんのエネルギーが上がることに
取り組んでみて！
そしてぽかぽかほっこりなからだになると
コウノトリさんが好む環境になるから。
☆★
現在妊活をされているかた向けに
オンラインで個別相談をおこなっています。
↑↑↑
ご登録いただきましたら「無料相談希望」
と送ってね。
LINEでは、食についての発信も行って
いきますよ。
あなたの未来の大切ないのちに出逢うために
最短の方法をいっしょに考え伴走していきます！
今日も最後までお読みくださいまして
ありがとうございました。