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舞鶴 骨盤 整体サロン
ソラチネ
岩崎さとこです。
11月の養生｜潤して、温めて、冬支度。
秋の乾燥から身体を守り、冬の冷えに備える頃になりました。
呼吸を深め、身体を潤し、足元から温める。
陰陽五行の考え方では、秋は「肺」、冬は「腎」と関わりの深い季節とされています。
「肺」は呼吸や身体の潤いに、「腎」は生命力の土台や、身体を温める働きに関わると考えられています。
季節の移ろいに合わせて、関わりの深いツボも
刺激しながら、今月もお身体を整えていきますね。
いつも頑張っている身体を、少し立ち止まっていたわる時間も大切に。
この時季、意識したいのが足元の冷え対策。
おすすめしたいのが、レッグウォーマーを踵まで覆って履くこと。
踵はリフレクソロジーでは、腰や骨盤に対応する反射区とされています。
足元を温めることは、腰まわりを冷やさないための工夫のひとつにもなります。
靴下が苦手な私にとっても、とても心強いアイテム✨
足が冷えやすい方は、靴下を何枚も重ねるより、レッグウォーマーで足首から踵まで包み込むように温めてみてくださいね。
11月を迎え、今年も残すところあと2ヶ月となりました。
心地よく一年を締めくくれるように、身体も少しずつ、足元からも冬支度を始めていきましょう。
施術者ひとりの小さなサロンですので
お受けできる人数が限られております。
ご予定がおわかりになり次第、お早めにご予約くださいませ。
ご予定がおわかりになり次第、お早めにご予約くださいませ。
最後までご覧いただきありがとうございました。
舞鶴骨盤整体サロン
solachine. ソラチネ
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