いつもご覧いただきありがとうございます。
舞鶴 骨盤 整体サロン
ソラチネ
岩崎さとこです。
ビーサンの出番が増える季節｡
今月も父にご挨拶の
お墓参りの後の楽しみは
海への寄り道｡
鼻緒のあるビーチサンダルや草履は、
足指や足裏の筋肉を使いやすく、姿勢改善や血行促進などを
目的とした健康法として愛用されている方も多いです｡
ただ､鼻緒やストラップが緩すぎると、
かえって身体に負担がかかる場合もあります｡
脱げないように無意識に指を丸めて掴む動きが続いたり、
足首の動きが少なくなって、
すり足のような歩き方になったり…。
・足裏の疲れ
・ふくらはぎの張り
・膝への負担
・股関節や腰の痛み
など、足だけでなく身体全体への負担につながることもあります。
大切なのはサイズ感。
▫️鼻緒が足に合っていること
▫️足指で軽く支えられること
▫️自然な歩き方ができているか｡
ビーチサンダルや草履を選ぶ際のポイントにしてみてください。
自分ではよくわからない方は
お気軽にご相談くださいね☆
“足のお悩み相談室”
してます☺︎
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#足はカラダの土台
足元から健やかさも美しさも育みます｡
@solachine_seitai
@solachine.maizuru.kyoto
#神崎海水浴場
#ご挨拶
#骨盤矯正
#西舞鶴
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お受けできる人数が限られております。
ご予定がおわかりになり次第、お早めにご予約くださいませ。
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舞鶴骨盤整体サロン
solachine. ソラチネ
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