暑さもそれほど感じなかった朝でしたが
やはりジワジワとジリジリと
暑さがやってきました^^;
夏場に気をつけたいのが
冷えと浮腫み…
自覚はないけれど
お腹の奥、腸が冷えている人が多いです。
身体の巡りが悪くなり
代謝が下がることで脂肪がつきやすく浮腫みやすくなります
免疫力の低下から
いつも眠い
疲れやすい、怠い、やる気が起こらない
身体の不調も引き寄せてしまうことも…
腸の奥には
女性は
子宮や卵巣もあるので
冷えから守ってあげたいですね！！
身体の熱をクールダウンしたら
ひと口の温かいもの
冷たいものを沢山食べすぎたなぁ
の時は
あったかsoupを食卓にプラスとか
夏の身体への少しの気遣いも忘れず
健やかに過ごしてください♪
夏の体には
腸セラピーを取り入れるのも
おススメです☺︎
江戸時代には既に
『按腹法』
という腹部の指圧療法もあったそうです。
按は
上から押さえる
摩る
という意味｡
体調がすぐれない時
無意識にお腹に手を当てていたり
心がすぐれない時も
お腹を撫でると
落ち着きが戻ったりする｡
腸セラピーは
手当の原点のような施し
腸セラピーを続けて
冷え症、浮腫み、肌荒れ
ぽっこりお腹
腰や背中の張りが緩和された
体重が減ってきた…
などなど
お客様から
嬉しい声が
届きます♡
冷たいもの、辛いものの
食べすぎ、飲み過ぎ注意の
腸疲れの夏に
腸セラピーが
お役に立てそうです！
お誘いいただき参加した
お料理教室｡
甘酒を使ったデザート
お腹にも優しいメニューでした。
料理教室
小さなごはん屋
〜雲心〜
丁寧を過ごす時間も大切ですね♡
ご予定がおわかりになり次第、お早めにご予約くださいませ。
舞鶴骨盤整体サロン
solachine. ソラチネ
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