こんばんは！
ソラチネです。。
三連休はいかがお過ごしでしたか？
私は・・・ というと
初日の土曜日は 甥っ子の結婚式に（‐＾▽＾‐）
感動いっぱいの本当に素敵な結婚式でした。
しあわせのおすそ分けをしてもらいましたよ！
９cmのピンヒール
久しぶりに履くと背筋が伸びて
ココロもシャキッ！女子力アップした感じです( ´艸｀)
カッコよく歩いてたつもりだけど
きっとヨロヨロしてたかも・・・
足首もロックされてちょっとロボットみたいな歩き方だったかな(^▽^;)
高いヒールを長時間履いていると
やはりカラダには負担がかかります。
一見姿勢もキレイに見えますが
前傾姿勢になることで前に倒れないようにバランスをとることで
腰は反り腰に・・腰痛の原因に。
足首がロックされアキレス腱に負担
膝の内側で体重を支えてる感覚
膝に痛みが出てきたり・・
皆さんもちょっと爪先立ちになってみられると
分かりやすいかな？
足にもカラダにも負担がかかってるってことは分かっていても
やっぱりオシャレはしたいです。
パーティーなどの会場までの行き帰りはヒールの低い足に合った靴を履き
履き替えたり、履き方などに少し注意をすることで負担は減らせます。
そして１日締め付けられていた足やカラダをしっかりエクササイズ！
足裏マッサージで緊張をほぐしたり
足の指をクルクルまわして～
ヒール足をリセットするのもオススメします(＾～＾)
トラブル予防に！解消に！健康促進に！
足への労わりを忘れないでくださいね！
どうやって足をマッサージするの？
というかた
いつでもお伝えいたしますよ(^人^)
因みにサロンでは
自分の足が揉めて、ご家族や大切な方の足が揉めるようになる
『リフレクソロジー セルフケアレッスン』
６時間コースも受講していただけます♪
お問い合わせくださいねv(^-^)v
それでは今日もカラダを支えて一日頑張ってくれた
足に感謝♪
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
ソラチネ～空・地・音～
０９０－２７００－９４４７
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