今日は
私の住む舞鶴では
成人式が行われました。。
甥っ子くんも１月１１日に二十歳になったトコトコホヤホヤで
成人式を迎えましたよ！
おめでとう～(＾～＾)
お天気も晴れたり曇ったりでしたが
なんとかもって よかったです。
素敵なイベントが終わった明日からは
お天気が下り坂
の予報～
また寒くなるのでしょうか・・(＞_＜)
この季節。。
寒さと乾燥でカラダの免疫力も下がる一方
そんな冬には太陽のめぐみがいっぱい詰まった
「乾物」 がおススメですよ！
今日の ソラチネご飯は
干しシイタケとホタテのひもを使った乾物メニュー
娘がパパさんのお誕生日プレゼントに買ってきたホタテのひも。。
パパさん嬉しくて、もったいなくて～
なかなか食べないから、使わせてもらっちゃったぁ～(;^_^A
干しシイタケの戻し汁とホタテのダシがいっぱいしみ込んだ
ホタテのひもご飯と
シイタケたっぷりの あんかけハンバーグ
食べるラー油と炒めた切干大根も加わった
乾物尽くしとなりましたσ(^_^;)
干しシイタケ。。
生のシイタケの１０倍も食物繊維があり
まさに女性の味方(°∀°)b
便秘解消にいいですよね～
美しいお肌を保つためのお手伝いもしてくれますよ♪
お日様パワーと栄養がギュッと入った乾物をいただくことで
陽のエネルギーを い～っぱいo(^▽^)oとりいれましょう！
冬のどんより空のようなココロにならないためにもね(^-^)/
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