いつもお越しくださるお客様。。
喋って笑って、ありがとうございました(^-^)ノ~~
と・・いつも忘れてしまう お家でのストレッチ！
骨盤、股関節周りの動きをよくするストレッチです
今日は忘れぬうちに
覚えていただいたもんねぇ～
女性のブルーday(月経)
この日が近づいてくると
甘いものが無性に食べたくなってしまう。。
食べても食べても(x_x；)
という方も多いのでは(ﾟ＿ﾟi)
そんな時は 骨盤が
「甘いものを もっともっと食べてーーー」
との 骨盤さんからのお誘いなのですよ(-。－；)
生理に向かって徐々に開いていく骨盤！
でも、骨盤まわりの筋肉が硬いと
開きたくても開かないんです。
甘いものをとることで気も緩み、筋肉も一緒に解れます。
骨盤が開きたいためのお願いをするんですヽ(;´ω｀)ノ
常に甘いもの大好きーと食べ過ぎていると
閉まりにくくなってしまうので
お気を付けくださいませ
普段から骨盤を整えてあげたり、リラックスしてカラダを喜ばせてあげたり～とか
運動やストレッチなどで周りの筋肉を柔らかくしてあげることで
骨盤の開閉はスムーズになっていきます。
スムーズになってくると
骨盤さんからの甘い物のお誘いも ほどほど になったり～
↑
イライラや落ち込みも少なくなり
