白湯。。
白湯ってね、とってもシンプルすぎる飲み物だけど
カラダの中をキレイにしてくれる
魔法の飲み物なんですよ！
白湯の熱で胃や小腸、十二指腸の働きも高まって
消化力 アップ
それに、体温をあげて免疫力も
(￣▽+￣*)
血液だって、サラサラにしてくれますよん♪
(＾～＾)魔法の飲み物でしょ！
白湯の温度は、体温と同じくらいか
チビッと飲んでみて少し熱いなぁ～と感じるくらいで大丈夫です。
５０度くらいが最適かなo(^-^)o
この季節。。
朝起きてお水を飲むより白湯を飲むほうが
のどから胃を通って～お腹も
ジ～ン と温まって
カラダの目覚めもいい感じですっ♪
でもね、飲みすぎると栄養が流されてしまうので
１日、７００ｍｌ～８００ｍｌがベストですよ。
胃腸の冷えは老化を加速させてしまうんです～
ゆっくり飲んで、じんわりとカラダを温めて デトックス！
やっぱり、魔法の飲み物だぁ～( ´艸｀)
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