今日も暑かったですね
こんな暑い日が続くのに。。。
食欲の衰えないソラチネは多少
食べ過ぎな感じです。
(￣Д￣；；自分らしいカラダに導くため、、、、
新陳代謝と消化を活発にするために
自分リフレをしてヾ( ´ー｀)
今日は久しぶりに玄米コーヒーを飲んでみましたよ！
玄米は食物繊維が豊富で、血液の浄化作用に優れているんです。
そして～カラダの中の老廃物をスッキリ排出してくれるのです(￣▽+￣*)
玄米 小さじ３～４杯をフライパンで
煎り煎り
真っ黒になるまで、煎り 煎り
ミキサーにかけると↑ インスタントコーヒーみたいでしょ！
小さじ１杯とお湯を入れると
玄米コーヒーのできあがり～～
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