わたしは。。。
正座の姿勢が好きなくせに
すぐ～あしがシビレてしまうという(Ｔ▽Ｔ;)
困ったさん！ なんですけどーーーー
最近は(´0ﾉ｀*) 長くできるようになってきましたよ！
・・・・・(-"-;A別に自慢することじゃないんですけどね
ひざ裏をマッサージして、ふくらはぎの裏面もゴイゴイって
足首からひざ裏までをマッサージしておくと
正座が長くできるんです(＾～＾)
えっっ！ (￣Д￣；；(￣Д￣；； わ・た・し・・・・だけ
試してみてくだされ～σ(^_^;)
膝の後ろって老廃物が 溜まりやすいところなんです。
せっかく足のマッサージをしても 膝のあたりで流れ出した老廃物が
溜まってしまい、行き場がなくなってしまいます。。
そうなると 悪循環ヽ(;´Д｀)ノ
ぜひぜひ足をマッサージしてあげる時は
ひざ＆ひざ裏と ひざ上もマッサージして
上に上に
遠くにーー遠くに流してあげてくださいね！
そうすることで、もっと足がスッキリ～ホッソリ～♪
新陳代謝もアップして イキイキヽ(゜▽、゜)ノ
元気になれますよ～！
ひざ裏 ワンポイント！アドバイスでございました(-^□^-)
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