お行儀がいいわけでは ないんだけど。。。
気が付けば、正座してます・・・・・・わたし(^▽^;)
お友達の家に行くと、必ず。。
足崩しなよ～ って言われるけどーーーー
正座の方が 楽なんです。。
すぐに
足 しびれるくせに・・・・。(;°皿°)
椅子ではなく、畳とか じゅうたん、床に座るとき。。。。
体育座り をしてしまう時があるけど～
あの ヒザを抱えた→ 
←この姿勢。。。
同じ姿勢で長くいない方がいいですよ！
体育座りを習慣にしてると 骨盤の真ん中の 仙骨が押し込まれ 腰に影響がでてしまいます。
腰が痛くなるよーーーーーー(TωT)
仙骨は背骨の最後の骨！ 仙人の骨・・・・と書くほどなので 大切にしてあげてください。。
カラダのゆがみや 不調は 
この仙骨が深～く かかわっているのですよ！(ﾟ＿ﾟi)
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