冬は・・ 漢方の考えでは
カラダに栄養を 「蓄える時期」 なんだとか。。
最近 イベント続きで ごちそう食べ過ぎな感じ。。 そんなに動いてないのに～(-"-;A
蓄えてばっかりでもねぇ～
冬は特に寒さによって、老廃物が溜まりやすくなる時期だし。。。(＠Д＠；
クリスマス
の ケーキに・・ お正月のおもち
気にせず(^▽^;) 頂くためにも。。
・・・・・・・代謝ＵＰ しとこぉ～～ （;´▽｀A``
～ リフレ ～代謝ＵＰ ダイエット編 ！
まず・・ 親指の下の拇指球のまわりを 矢印方に向かって 滑らせるように刺激します。。
代謝を促進させて バランスをととのえますよ！
人差し指と中指の間から まっすぐ下に・・
○は副腎の反射区で、ストレス太りを解消します。
あとは・・ 土踏まずをまんべんなくマッサージ！
大腸と小腸の反射区です。
消化機能を整えて σ(^_^;) おなかポッコリ予防に・・・
便秘、下痢のときにも マッサージするといいですよん(o^-')b
もっと簡単に 代謝ＵＰ
できる方法！
耳は もともと ホルモンバランスを調整する働きのツボがあって。。
耳たぶの広いところが 効果的！
指で挟んで
マッサージすると 超簡単に 代謝ＵＰ できるのですv(^-^)v