舞鶴の台風は、どこかに行ったみたい…
まだ、警報や土砂災害警戒が
継続中のところが
速報で流れるから、心配です。今朝の風は、涼しく、心地よかったけど
やっぱり…蒸し暑さが徐々に
戻ってきたみたい
こんな感じの…9月のはじまりです。
秋は空気が乾燥しはじめる季節
日本の秋には、まだまだ
湿気が残っていますぅ～
乾燥と湿気が行ったり～来たり～
の、この季節がカラダのバランスを
崩したりする
…不調のもとになるんです
乾燥に影響を受けやすい
鼻､のど、肌
そして、湿気に弱い胃腸クン
美肌や胃腸には
足裏の土踏まずのところを
ｸﾞ－で、ごしごし
そして…
のどは、足の甲側
親指の付け根や親指と人差し指の
骨の間を ぐいっとマッサージ
5本の指の付け根付近…
青○のところをマッサージすると
免疫力アップ
今から、しっかりマッサージで免疫力アップ
しておくのだぁ～
寒い季節に風邪をひかずに
乗り切るための準備です
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