お仕事
Onlyの お盆でした
厨房とﾎ－ﾙ
何週
したやろ
足も だいぶ お疲れです。
足は疲労することによって
「扁平」して
重心の安定やコントロールが
損なわれてしまって、
身体のバランスを崩して
しまいます。
足が 疲れたときは…
ｸﾞ－で、足裏ごしごし
とかぁー
ゴルフボールを置いて
足裏コロコロ
愛用の
青竹
お皿洗いながら…
ふみふみ
これで…土踏まずの ｱ-ﾁ
復活
右足、左足の 土踏まずの
出方が、違う時は、
原因は、靴…とか
歩き方とか…
色々考えられてるけど
バランスを崩したままに
しておくと
どちらかの足を かばって
歩くようになって…
腰痛の原因にもなってしまいます
足裏だけじゃなくて…
足の甲もマッサージ
甲の一番高いところから
外に 開くように
マッサージです。
のｱ-ﾁが崩れると…
外反母趾にも なりやすいから
足裏＆足の甲
たまに チェック
してあげてね
足の甲には…
横隔膜の反射区がありますよ
(^_^;)しゃっくりが
でてしまった時は…
足の甲を マッサージ
Android携帯からの投稿
Onlyの お盆でした厨房とﾎ－ﾙ
何週したやろ足も だいぶ お疲れです。足は疲労することによって「扁平」して
重心の安定やコントロールが
損なわれてしまって、
身体のバランスを崩して
しまいます。
足が 疲れたときは…
ｸﾞ－で、足裏ごしごしとかぁーゴルフボールを置いて
足裏コロコロ
愛用の
青竹
お皿洗いながら…
ふみふみ
これで…土踏まずの ｱ-ﾁ
復活
右足、左足の 土踏まずの
出方が、違う時は、
原因は、靴…とか
歩き方とか…
色々考えられてるけど
バランスを崩したままに
しておくと
どちらかの足を かばって
歩くようになって…
腰痛の原因にもなってしまいます足裏だけじゃなくて…
足の甲もマッサージ
甲の一番高いところから
外に 開くように
マッサージです。
のｱ-ﾁが崩れると…外反母趾にも なりやすいから
足裏＆足の甲
たまに チェック
してあげてね
足の甲には…
横隔膜の反射区がありますよ
(^_^;)しゃっくりが
でてしまった時は…
足の甲を マッサージ
Android携帯からの投稿