“こよみと腸活ではじめるカラダ養生”
日照時間もだんだん短くなり
自然界の全ては陽→陰・動→静
へ移ります。
私たちの身体も氣の巡りが下がり
消化機能が下がり腸の動きを悪くします｡
腸内環境の乱れは
アレルギーなども引き起こしやすくなるので
症状を悪化させないように
気をつけていきたいですね！
腸内環境が乱れやすいこれからの季節に
ぴったりな腸活！
寒さに負けないカラダ作りにも
腸の元気が鍵！！となります｡
【11月のソラチネ 月イチワークショップ】は
“こよみ×腸活で
ご自身の体調管理に
大切な人へのケアとしてお役に立てください。
こよみ診断と美腸ランチ付き✨
◎こよみ診断では､お誕生日から生まれ持つ身体の性質､
内面を観察し季節やからだの状態に合わせた養生法をお伝えします
◎腸活は
芦屋で東洋医学の観点から食育､腸活で健康をサポートされている矢尾麻紀子さんをお招きして
腸活アレコレや
簡単に効果的な取り入れ方を学びます❤︎
麻紀子さんは
私と同じく整体師で健康オタク(笑)
整体師2人による
コラボワークショップです！！
この機会に
お身体のご相談もぜひ。
こよみと腸活の知恵を借りて
暮らしを工夫し､楽しみながら
健やかに美しく過ごすきっかになれば素敵だなと
思います。
ご参加お待ちしていますね♪
———————
とき:2024,11,17(日)
11:00-13:00
場所:share space FLAT+
624-0927
京都府舞鶴市平野屋123
参加費:6,500円
定員:10名様
持ち物:筆記用具
↓ ↓ ↓
暦の基本となる陰陽五行思想。
木・火・土・金・水の知識を活かして
其々の素質を共有しながらからだと心の弱み、強み、性質人生の流れや体調を観察していくワークショップです。
変化に合わせて揺らぐからだや心に気づき
先回りして整えていくための秘訣を美・衣・食・住お一人おひとりの養生ライフを参加された方と一緒に考えながらお伝えしています。
舞鶴骨盤整体サロン
solachine. ソラチネ
◆ご予約
◆アクセス
【営業時間】
9:30～20:00（最終受付18:00）
【定休日】
不定休
★当店は女性専用サロンご予約制となっております
◆福知山綾部宮津京丹後福井県兵庫県からのお客様も
お越しいただいております。
*
首のケア
首のお悩みで多い「シワ」と「たるみ」
見た目年齢も左右する
重要なパーツです。
お顔のケアはしてるけど
首のケアは…という方も多いかも知れません。
肌のハリや弾力の低下､
筋肉の衰えや代謝の悪さによる浮腫み､
そして姿勢や寝ている時の姿にも
原因があるのかも｡
骨盤矯正で
首ケアもしていきます。
すっきり首を叶えます☺︎
何だか
デコルテもすっきり！
首とデコルテを
華奢にしていきます⭐︎
舞鶴からお隣の綾部市に向かう途中に
オバケかぼちゃとオバケさん^ ^
ジャンボカボチャの
重さ当てクイズもされていましたよ！
もうすぐ
ハロウィンですね❤︎
舞鶴骨盤整体サロン
solachine. ソラチネ
◆ご予約
◆アクセス
【営業時間】
9:30～20:00（最終受付18:00）
【定休日】
不定休
★当店は女性専用サロンご予約制となっております
◆福知山綾部宮津京丹後福井県兵庫県からのお客様も
お越しいただいております。
“こよみと私のじかん。”
先月のワークショップの様子です♪
秋の食養生の白い食材を使った
蓮根と里芋のおもてなしキッシュ♪
クコの実を浮べた
アンチエイジングなカボチャのsoup
親子でご参加くださいました☺︎
✳︎
私たちのカラダは
季節､時間､自分を取り巻く環境から
常に影響を受けている
といわれます
感情も
からだも
一定ではなく
ときには
乱れることもあります。
暦から自分のカラダの弱みや強み
季節に現れやすい不調を知って
補うものやケアを理解しておけば
心強いのかな｡
ちょっと頑張りすぎた時も
なるほど
やっぱり
そうきたか〜
と
愛情いっぱいに
また
カラダを労ってあげれるかも｡
・
毎月､開催しているWSは
その時の季節
ご参加された皆さんの
お話の流れで幅広い内容になったり
空間も変わり
毎回､楽しませていただいています♪
自分の知らなかったこと
なんとなく分かっていたこと
答え合わせするような
そんな時間です
ご夫婦でのご参加や
親子で､
暦に興味を持たれて
リピートしてくださる方
おもてなしのキッシュが気になって…
というのも嬉しかったり☺︎
10月のおもてなしは
栗のキッシュです
焼き上がった試作のキッシュは
秋の夜空に輝く月のよう🌙
毎月満月の辺りに
愉しく開催！
blogからのご案内がいつも間際になりますがm(_ _)m
ご都合よろしければ
ご参加ください｡
カラダも気持ちも
温かくゆるんでいただけると嬉しいです❤︎
✳︎✳︎✳︎
▪️日時:2024,10,17(木)10:30-12:00
▪️場所:ソラチネ salon
▪️定員:5名
▪️参加費:3,500円
▪️持ち物:筆記用具
※不明な点など
お気軽にお問い合わせください
舞鶴骨盤整体サロン
solachine. ソラチネ
◆ご予約
◆アクセス
【営業時間】
9:30～20:00（最終受付18:00）
【定休日】
不定休
★当店は女性専用サロンご予約制となっております
◆福知山綾部宮津京丹後福井県兵庫県からのお客様も
お越しいただいております。
雲を観察することを
『クラウド・ウォッチング』
と言います
心を落ち着かせてくれたり
身体を休ませ、疲れた目を癒してくれたり
思考や想像力にも働きかける効果があるそうです
身体に嬉しい効果がたくさん
季節の変わり目は
心身のバランスを崩しやすく
体調にも影響しやすくなります。
からだの不調に加えて、動揺や落ち込み､
心も疲れやすくなったり｡
✳︎
そんな時は
雲を眺めて
ほっとひと息☕︎
いつもより
自分を労る時間を取ると良いのかなぁ
と思います❤︎
goodsound coffee
カウンター席の1番端っこの席
ちょっとだけお仕事するのに
お気に入りの場所！
いいお天気が続きますね！
良い休日をお過ごしください♪
舞鶴骨盤整体サロン
solachine. ソラチネ
◆ご予約
◆アクセス
【営業時間】
9:30～20:00（最終受付18:00）
【定休日】
不定休
★当店は女性専用サロンご予約制となっております
◆福知山綾部宮津京丹後福井県兵庫県からのお客様も
お越しいただいております。
