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昨日は、ひっさびさに奈落の底に落ちました。
ショックで悲しくて、もう立ち上がれないんじゃないかってくらい落ちてました。
それくらい、今までにないほどの大きな衝突を
私の思考と魂が繰り広げてくれました。
相手だけを加害者にしたり、
自分を徹底的に被害者にしたり、
はたまた
自分にも非があったかもと自分を責めまくったり、
嵐のような時間でした。
この茶番劇をやってみて気づいたのは、
悲しいこと
腹の立つこと
悔しいこと
寂しいこと
負の感情も全部、味わいつくしたらいい。
ってことです。
悲しい！！
バッキャロー！
なんでだよー！
悔しいよー！
くそったれー！
寂しいー！
あほんだらー！
浮かんだことは、全部自分の気持ちなのだから
こんな言葉使いダメとかそんなこと考えずに
とにかくノートや紙にでも書いてみる。
ぐっちゃぐちゃな文字でもいいから書いてみる。
それをやり尽くせると、なんか知らんけど
気持ちが落ち着いてくる。
吐き出したらダメだと蓋をしていた気持ちを、
とことん出し尽くせたことに安心する。
ダメな自分でもいい♡🙆🏻⭕️
これがようやく腹落ちした。
今まで、嫌な出来事や腹の立つことがあっても
気づかないフリをしてきた。
アイツが悪い！って自分だけを被害者にして、
本当の自分の気持ちを無視してきたな。
相手だけを責めたり、
自分を責めて拗ねるのって、
実は簡単で、都合のいい逃げ道になるんだ。
そうやっていれば、
本当の自分の姿を見なくてすむから。
それよりも
なぜそんな気持ちになったのか。
ここにとことん、
しつこいくらい向き合う方が難しい。
認めたくなかった自分の姿が浮き彫りになるからね。
私は昨日の一件で、もう絶対逃げない！と決めて
自分と向き合いまくった。
向き合った結果、
なっさけない私
表面的な私
いい加減な私
性格悪い私
色んな見たくない私が出てきたよ。
ここ、知るの怖かったね、私
そう思って、今日はひたすら自分満たし。
そんな日に届いた癒しグッズたち♡
石鹸が美しすぎて、いい匂いすぎて、
マジで癒された
昨日は凹みまくって、落ちまくっていた私を
そばで黙って見守ってくれていた
家族や仲間たちに、感謝がわいたよ。
みんなー、ありがとう♡
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