ソルコです。
▶普段はフリーの広告デザイナーやってます。
▶お肌に優しいオーガニックな生活雑貨
(石鹸、木酢・竹酢液、和紙タオル…などなど)
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ひとりごとです。
こないだ何かで見つけて
なんか目に止まって
見入ってしまった
これ⤵︎ ︎
人生の1/3は睡眠
集中力の限界は90分
第一印象は3秒で決まる
記憶は1日で74%消える
行動は21日で習慣化される
思考は180日で習慣化される
大人の96%は勉強していない
年収が1,000万円超えの人は5%
6分の読書はストレスを68%減らす
人間が他人に与える言葉の影響力は7%
週2の筋トレで死亡率は23%下げられる
心配事の79%は起こらない
5秒以上悩み続けると人は言い訳をし始める
20分の昼寝は2時間の睡眠と同等の効果
結果の80%はたった20%の原因から
あーーーね。
ふーーーん。
と、
思うことも色々あったけど、
ちょうどこれを見た頃、
お仕事てんこ盛り
&
子どもたちの学校行事も重なり放題
(私ワンオペ育児ママです)
&
体調も崩し気味
っていうトリプルパンチでして。。
読み終わって
ふむふむ考えながら
うん、とりあえず20分(2時間)寝ようかと。
確かに普段なら
日中に20分寝れば
その日の夜は目が冴え冴えな私ですが、
トリプルパンチな日は
さすがに意味なく
20分も60分になるし、
ってことは...
6時間も寝てもたよ![]()
それでも
夜も子どもたちと共に
ぐっすり夢の中へ行ってまいりました![]()
トータル何時間寝たんだろう^^;
私が長年愛用してるペン立て(ビーカー)にも
目盛りの数字がたくさん。






















