先日娘の園でキッズヨガが始まりました🧘♀️
教えてくださる先生はYOGA ED.の先生。
YOGA.EDはロサンゼルスの学校から始まったのだそう。
アメリカの学校ではヨガが授業カリキュラムに
取り入れられているところもある、
と去年知って「合理的！いいなぁ〜」と思っていたら。。
まさか娘も恩恵に預かれるなんて！😍
本人に実際の様子を聞いてみたところ
子どもが楽しくヨガできるように
ストーリーに合わせてポーズをする内容でした🤡
🧒「なんきょくにいって パパとママにでんわしたの」
と言いながら受話器に見立てた足を耳にあてるポーズとか楽しい〜🤣👣👂
私が最も心動かされたのはその目指すところ。
✨「楽しむことが一番」
ヨガに競争はありません。人と比べることなくお友達みんなでヨガ遊びをしましょう。
✨「今の自分を感じていこう」
悲しい？うれしい？嬉しい？自分はどう思っているのかな？自分に正直に。心身が喜ぶことをしよう。
✨「自分をいたわる」
自分をいたわると、自分の周りへのいたわりが養われます。
気持ちが安定して穏やかになると、自分や周りの人たちへの共感が自然と育まれます。
うんうん🙂↕️ そうだよね！！
私がコーチングを通して提供したいことと共通点が多くて感激です💞
