家の子供の趣味

家の子供の趣味

私の家族には、2人の男の子たちがいます。

上の子供は、中学2年にもなりますが、どうも昔から動物系の人形が好きらしい…

意外と人形も癒やされます^_^;


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気持ちは、大事ですよね。

気持ちは、大事ですよね。

整体の施術においても、
普段に施術するのと、
どうしても不調を改善してさしあげたいと思う気持ちで施術するのは、
結果は違います。

もちろん技術は必要ですが、
技術が上手いとかではなく、
その前に相手を思いやる気持ちの方が大事だと思います。

一生懸命さが伝わると思います。


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運動不足の為に。

こんにちは。

１１月に入ると、もう今年もあと少しという感覚になりますね。

私は、何～かこの時期は、
日が短いせいか、切なさを感じます(>_<)

一月半くらい前から、運動不足と勉強を兼ねて、ピラティスを始めました。

全く運動をしてなくても、無理なく出来る。
普段動かさないインナーの筋肉を動かすので良いと思いました(^^)

教えてくれる先生が、整体の勉強をよくされているようで…
専門用語がたくさん出てきます。

一緒に習っている皆さんは、平然とこなしていますが…

私は良いけど、一緒に習っている奥様たちは、理解しているのか疑問^_^;


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普段歩いているとき。

普段、歩いている時は、大体の方が何も意識せずに歩いていると思います。

歩いている時、足の裏を意識をすると全員ではありませんが、大概使われていない部分があります。

足の指の薬指と小指あたりが、地面に着地してない場合が多いと思います。

その為、足の指をみると薬指と小指辺りが少し浮いていると思います。

しっかりと踵から足の全部の指まで使って歩くと、バランスが良くなると思います。

ただし、意識して薬指、小指を地面につけるようにと無理すると、爪が割れたりしますので注意が必要です。

踵から地面に着地して、軽く地面を足の指全体で、つかむように歩くと良いと思います。

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人は、人、自分は、自分。

私は、自分の考え方の弱点を克服しようと頑張っていますが…

考え過ぎて、疲れました。

すごい思考を持つ方々を見ると、自分もそうなりたいと思い、意識し過ぎですねm(_ _)m

開き直りですけど、良いところも悪いと思われるところも含めて人間だし、個性だと思う。

少し気楽に生きていかないとキツいですね。

勉強させて頂きました(^ー^*)

ストレスをなくしていく。

日々の生活は、たくさんのストレスが発生し、たまります。

そのストレスが自分が耐えられる器の範囲ならまだ大丈夫ですが、それを越してしまうと自律神経が乱れ、身体に不調が出てくる事があります。

その前にストレスを少しずつでも解消したいところです。

自分の好きな趣味をする、笑う、言いたい事を言う(言える仲間、家族等）、とにかく自分のペースで生活出来る範囲は、自分のペースで。

何も考えないのが一番、形つくらずナチュラルに行動する事が良いと思います。

難しいと思いますが…(^^;)

難しく考えない！

私もですが、少しずつ頑張りましょう!！

たまにはね？

頭の中が色々な事で混乱する事あるけど…

たまには、人がいない所で、大声で叫びたいですね！

あとは、時間があれば滝にうたれたいと思う、今日この頃です(^^;)


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プロレス観戦

お盆休みに、学生時代の友人とプロレス観戦に行って来ました。

私は、昔から父の影響で、プロレス観戦(テレビも含む）が大好きです。

学生時代からの友人に3年振りに会える＋プロレス観戦なんて、楽しめました(^o^)

思った事は、友人を大事にする＝お互いに助け合う。

好きな趣味は、心を軽くすると思いました。

何か手軽に出来る趣味を探そうと思います(^ー^)


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笑いは大事だね。

日々生活している環境は、ストレスが多いと思います。

最近、気づいたのは、喉が苦しくなる程、笑わなくなったなと思います(_ _)

過去、思い出すと思い出し笑いするくらいに笑った後は、体の調子が良いのですよね。

やはり笑う事は、心を明るくして、自律神経の副交感神経が優位になるので、ストレス解消にも繋がると思いますね。

そこから身体の健康にも繋がると思います。

私自身、笑いのネタが不足で、探すのが難しい現状でありますけれど(^^;)


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寝る前は

毎日、仕事等、日常の生活をしていて、色々と考えるというか考えさせらる事は、多々あると思います。

起きている間は、考えても良いと思いますが…(ストレスはたまりますね。）

眠る前だけは、思考を停止して、睡眠した方が良いと思いますね！

眠る前に、物事を考え過ぎると快適な睡眠が得られず、次の日に影響するというパターンを私は経験する事がありますので(^^;)

考えるのなら、朝起きてからで良いのじゃないかなと思いますね。


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