胸を張りましょう。

整体の施術をしていて
両肩が胸のほうに出ている(前方に巻き込んでいる)お客さんが多いと感じます。


その状態が続くと猫背や、首、肩、背中、腰に不調が出てくる可能性が出てきます。


施術で矯正をして、指導をさせて頂いてますが、生活習慣に問題があると思います。


普段の姿勢、デスクワーク等。


仕事等で仕方ない部分もあると思いますが

意識した時には胸を張る。

背中のところで両手をつなぎ、胸を前に押し出すようなストレッチ。

肩甲骨を上下に回す。


少しの時間で行えます(^-^)

決して無理なさらないで下さいね。


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風邪予防、健康、美容に。

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ビタミンC。

煙草を吸う方、ストレス解消にも良いそうですよ。

取り過ぎには注意です。


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#ビタミンC #風邪予防

体を大事にして下さいね。

体を大事にして下さいね。


年末から年始にかけて、整体の施術をしていると、ほとんどの方が内蔵とくに胃、肝臓が疲れているなと感じます。

整体の施術を受けいるお客さんは痛み等の自覚がありません。


時期的に仕方ないのかなと思います。

出来れば、適度な飲食。
暴飲暴食はさけて頂きたいなと思います。

健康が一番ですから(^-^)


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#整体 #施術

初詣

今日は初詣に行ってきました。

あまり大きな神社さんではありませんが、たくさんの人たちが、笑顔で参拝されていました。

皆さん、良い年になりますように(^-^)

これから仕事です。

昨日忙しかったから今日かな^_^;

自分なりに頑張ります。


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新年のご挨拶

新年のご挨拶


明けまして、おめでとうございます。

今年も宜しくお願い致します<(_ _)>

去年の後半からですが、ナチュラルに生活していきます。

感謝を忘れず、頑張っていきます！

皆さんが健康で、楽しく生活出来ますように。


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#川口 #新年のご挨拶

ご挨拶

ご挨拶

今年もあと少しになりました。

今年は、たくさんの事を学ばせて頂きました。

皆さんには、感謝です。

ありがとうございます。

人は助け合いで生きている事が実感として強く感じました。

来年も目標に向け、さらに力を入れて頑張ります。

宜しくお願い致します。

皆さん、良いお年をお迎え下さい<(_ _)>


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#助け合い #川口

太陽さんに感謝

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今日は寒さも緩み、暖かさを感じます。

太陽さんにエネルギーを頂き、元気が出てくる感じです。

太陽さんに感謝です(^o^)

今日やるべき事、焦らずやっていこうと思っています！


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#太陽さん #やるべき事

頭痛、首、肩の不調の改善

先日、頭痛、首、肩がこっているというお客さんの施術をしました。

辛そうな顔色でした。

頭に十分な血流がないなと感じ、施術開始！

施術後、お客さんは頭痛、首、肩のこりが改善、体が軽くなったと喜んで頂きました。

やはり基本は体の血流の流れ。

他も多々ありますけれど。

大事ですね！


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クリスマス

クリスマス


今日はクリスマスイヴ。

皆さん楽しくお過ごし下さいね～(^^)


私はこれから仕事行きまーす。

頑張りま～す！！


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#クリスマスイヴ #川口

美味しいお弁当

先日出張整体に伺った時、ご好意で食事させて頂いた、とんかつ弁当です。

ごちそうさまでしたm(_ _)m

ありがとうございます(^o^)


お肉が柔らか～
野菜もたっぷり！

お弁当を作られた方のま心を感じます<(_ _)>

胃が喜んでました(^^;)


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