体脂肪率やばいからウォーキングしよう！と意気込んだら膝やられた😭自分の重さに膝が耐えられなかったらしい💦
友のススメでTarzanなんて買ってペラペラしていたら…「ん？これ持ってるぞ」なものが‼️そう！数年前にも同じこと思ってセミナーに参加して買ったんだった🤣
『急に思い立って歩くのはいいけど、膝や股関節を傷める可能性があるから補助としてストックを使いましょう』というもの。
いやはや😅記憶にないほど使ってなかったという事実と全く同じ行動を繰り返していることに笑えるというか唖然。
はい、荻原さんの解説動画を見て記憶を呼び起こして今から再開だ。その名も【ポールウォーク】