つまりは積極的にではなく誘われたから(お付き合い)程度の気持ちで参加した瞑想会。結果は…「う〜ん」🤣
けど、朝6時半からのzoomには100名以上の参加者が⁉️なんと、知らないところ・見えないところで事は進んでいるんだな…と。
勝手な自分のマインドブロックを一度外して《モノハタメシ》でやってみた。嫌だったら止めればいいし、続けたかったら続ければいいからね。
自分でもYouTubeで検索してみたら、DAIGOやらあっちゃんやらが詳しく解説してくれていて『ふむふむ・なるほど〜』となる。
やはり新しいことを始めるときは受動的ではなく積極的に調べたり学んだりしないと身につかないと思った。
自分から興味を持ち、もっと知りたい！上手くなりたい！とスイッチを入れなければ本当の学びにはならない。
私が瞑想をして得た体験は【掃除をはじめたこと】実は私、掃除が大の苦手で😅「埃だらけでも死なない」が口癖なほど。
そんな私が瞑想会あとにやったことが掃除。不思議だ。もちろん頭の中には「やったほうがいい」という意識はあるから、それが具現化しただけともいう。
Ａ型だから、やり始めてしまうと徹底的にやってしまうので、あっという間に午後になる🙀ざっくり5時間…。自分でも驚く。
Parisに行ったのも、生活習慣のリセットと思考のリセットが目的で、ある意味《タイミング》ではあったのだ。
きっかけはあくまでもキッカケ。その後の歩みは自分次第。正しいてか間違いとかはなくて自分がこれだ！と掴んだものを試せばいい。
きっと変わっていくし、定着していくし心地よい状態に着地すると思う。
お陰様で部屋の中はさっぱり。鎌倉に越してきてから使っていないパソコンも片付けた(処分する)使いづらかったコンセントもデスクの配置を変えて使いやすくしたし、埃だらけだった作業台も雑巾がけした。
これらが瞑想の成果なのかと言われると定かではないが、少なくとも今まで10年以上動かしていなかったものを動かしたり、掃除をして身の周りを整えようとしているのは事実。
でも、ちょっと面白いから(自分が)続けてみて変化を観察してみる！一通り掃除が済んだら次は何をしだすだろうか？自分。
まずは読書(Paris旅にて開花)次に掃除、そして瞑想。今は１日１本は映画を観ている(アマプラ)観たことのないジャンルや前から気になっていた作品を。
働き方改革できたから時間はたっぷりあるから、徐々にタスクを増やして《やりたかった暮らし》を目指そう！
ネイル・弓道・読書・フランス語・バイク・ウィンドサーフィン・旅行・メンズネイリスト養成・英会話。
結構10年以上前から変わってない。全部やっていりけど続けてないだけ。何も新しいものはない。そんなもんだ私って。きっとこれからも💖