皆様こんにちは
アロマセラピスト＆スピリチュアルライフコーディネーターの原田瞳です。久しぶりにインナーチャイルドについてのコラム記事です。
大なり小なり、皆抱えている何かしらのコンプレックスや恐れ・・・自己疎外感や、憂鬱になる気持ちー。
これは、インナーチャイルドと呼ばれる潜在意識の傷ーー。つまり、幼少期から大人になるまでに体験してきた家族関係や環境、葛藤が、自分らしく生きる権利を阻んでいるケースがあります。
いつでも晴れやかに、自分を肯定しながら、楽しくワクワク活動的でありたい！輝いていたい。そう誰もが思っていらっしゃることと思います。
イライラしたり、悲観したり、
憂鬱に毎日を過ごしたい人なんていませんよね。
気づかない間に、ありのまま、あるがままの感情表現を無視されていたり、抑圧されていたり、否定されることで、幼少期からの性格形成、感情表現の抑圧、葛藤、生きづらさにつながる体験がわたし達にはあります。
すると、ありのままの自分でいることが、否定的にとらえていたり、自信を失っていたり、自分の感情や環境における認識を、間違えて判断していることがあります。
「泣くんじゃない」「こうしなさい」「おまえは○○できない」「おまえはいつも○○だ」「おまえは絶対○○できない」・・・・このように教育で、マインドにロックがかけられて、テープのように思考回路に繰り返され、子どもはありのまま感情を感じることを許されなくなります。大人のニーズを察しなければならない。自由でなくなるのです。
結果、罪悪感から順応しすぎて抑圧したり、切れて反逆者になったり、自尊心が低く、内側にはコンプレックスが高くなります。
ただ、感情は自然な浄化作用であり、ストレス開放の手段です。本当の自分と出逢ってゆく、扉です。
では、どのようにインナーチャイルドを癒したら良いでしょうか？インナーチャイルドを癒すためには、以下のような方法があります。
1. 自己受容をすること
自分自身を受け入れることが大切です。過去の出来事や感情に対して否定的な感情を持たず、自分を許すことが重要です。
2. 内なる対話
内なる子供と対話することで、インナーチャイルドの感情やニーズを理解し、癒しのプロセスを進めることができます。日記を書く、絵を描く、メディテーションを行うなど、自分と向き合う時間を作りましょう。
3. 心理療法
セラピストなどの専門家のサポートを受けることも有効です。心理療法やカウンセリングを通じて、過去のトラウマや傷を癒すことができます。
4. 再体験をする
潜在意識に繋がり、絡まっていた固定概念を解いて、過去の出来事を再体験することで、感情を解放し、癒しを促すことができます。心理療法の一環として、再体験を行う方法もあります。
5. 自己表現を楽しむ
感情や経験を自己表現することも大切です。音楽、ダンス、アートなど、自分自身を表現する方法を見つけましょう。
６. 遊びや笑いを思い切り味わう
子供のような無邪気な遊びや笑いは、インナーチャイルドを癒す効果があります。楽しい活動や笑いを取り入れることで、内なる子供を喜ばせましょう。
自分自身を愛することが大切です
自分に対して優しく、自分の幸福を追求することを意識しましょう。そして、自己肯定感を高めることで、インナーチャイルドを癒すことができます。自分の強みや成果を認め、自分自身に対して優しくなることを意識しましょう。
また、効果的に凍結したままの感情をほぐし、再現し、解放させてくれる感情のためのアロマヒーリングケアもおすすめです。
傷ついたインナーチャイルドを癒し、本当のあなたを取り戻す方法！原田瞳のインナーチャイルド・ヒーラー養成講座
誰もが大なり小なりもつ、傷ついた子ども心＝「インナーチャイルド」を癒し、あなた本来の輝き、ワクワクに溢れた創造的な子ども心＝「ワンダーチャイルド」を取り戻す、本格テクニックが満載!!あなた本来の輝きを取り戻し、人生を愛と希望、可能性で満たしてゆきませんか？
幼少期から無意識に傷ついてきたパターンやトラウマを統合することで、恋愛・家族・人間関係・仕事・夢の成就・経済・人生の成功などなど……様々な問題が自然と解決され、もっとあなたらしい人生を輝かせ、呼び覚ますことが出来ます。
オンラインで気軽に学べる、人気のアロマフェアリーカードの基礎マスター講座。お仕事や実生活を豊かに生きるためにスピリチュアルな感覚を磨くコツ☆実践してみよう！
ソワンソワン受講生の体験談集
お申込からオンラインセミナーご視聴までの流れ
アロマエンライトメント®とは、アロマ精油のスピリチュアルな波動特性や心理作用を活かし、「本当の自分らしさ、幸せな生き方」を目覚めさせてゆく、スピリチュアルアロマのリーディング＆ヒーリングテクニックです。
スピリチュアルアロマ・アロマエンライトメント®のアロマヒーリング＆アロマリーディングを本格的に習得してみよう！ZOOM /対面コースをお選びいただけます。
香りと手でナチュラルアセンション！
本当のあなたに目覚めるハンドヒーリングを習得してみよう。ZOOM /対面コースをお選びいただけます。
全国の認定ティーチャーのご紹介はこちら
水蒸気蒸留法ではなく溶剤抽出法で抽出されるアブソリュートの香り―。熱を一切使わないので繊細なローズの香りの芳香がじわっと深さをもたらすザ・ローズの香りが特徴です。
何をしたいのか分からない
