こんにちは
横浜 鴨居 赤みニキビ・クレーター肌専門
ニキビ改善エステサロン ロゼルナ
川延美紀です。
約50年ぶりの大寒波到来で、最高気温５℃！？
こんなに寒い冬、なかなかないですね。
でも工夫と対策次第で、寒さを吹き飛ばし、毎日温かく過ごせますよ。
身体を冷やさないことを意識して生活すると、かなりのニキビ予防になります。
絶対にこれじゃなきゃだめ、ということは、日々の生活の中でそれほどなく、ただ何も考えずに習慣だから繰り返している、ということが多いです。
例えば、ですが・・・、この前、久しぶりに外に飲みに出かけました。
ビールはキンキンに冷えていて、それが美味しいのですが、どうにも体が冷えるので、「とりあえずビール」は、今回はなしにしました。
焼酎のお湯わりを頼むことに。
茅ヶ崎 海ぶね 新横浜店
お湯割のおかげで帰りも身体がホカホカで、寒さを全く感じませんでした。
（お酒の強い方でしたら）たまには、日本酒の熱燗もいいですね。
ホットワイン、常温の赤ワイン、なるベく温かいものをチョイスするだけでも違います。
ニキビ予防や、ニキビ跡を早く治したい場合、身体がちょっとでも冷えないよう、飲みものや食べ物をチョイスしてみてください。
日々のちょっとした意識で、生理前にできやすいニキビだって防ぐことができるようになります。
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