こんにちは
横浜 鴨居 赤みニキビ・クレーター肌専門
ニキビ改善エステサロン ロゼルナ
川延美紀です。
朝から、コーヒー、紅茶、緑茶などを飲んでいませんか？
カフェインの入っている飲み物は、利尿作用が強いので、すぐにトイレに行きたくなってしまいますよね？
身体を巡る水分が不足してしまい、その結果、肌も乾燥してしまうのです。
お肌が乾燥している方に、毎日どのくらいお水を飲んでますか？と聞いてみると、ほとんど飲んでいない、という方が多いです。
例えば、口唇。
いつも乾燥して皮がむけたりしていませんか？
口唇も乾燥していて、リップが手放せないようでしたら、それは体内が水分不足の証拠。
朝起きた時、夜寝る前も、ぜひ、コップに１杯はお水（できれば白湯）を飲んでくださいね。
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