「私が太らない理由」
って、何？このタイトル
感じ悪いな。
ケンカ売ってんのか！？
と思った方、どうもすみません。
＊お疲れ大人女子のサポーター＊
SOIN オーナーセラピストの森井かおりです。
ケンカは売っていません
念のため。
なんで太れへんの？
これ、めちゃくちゃよく訊かれるんです。
私、ご飯もしっかり食べるし
スイーツ大好きだから
不思議に思われるみたいで…
なんで太れへんの？
の質問に一度ちゃんと
答えてみようと思います！
どうせ太らない体質なんでしょ
って？
はい、それもあると思います。
でも、、
痩せたいのに痩せられない方の
お話を伺うと
この方と同じ生活をしたら
私もきっと太るな
と感じます。
「食べ過ぎ」とかそういうことではなく
生活習慣にツッコミどころが多いのです。
159cm、47kg
これが、今の私のサイズです。
※リンパケア受けた時のビフォー&アフター写真
アフター(右)はバストアップして首まわりスッキリですね
特に運動や食事制限はしていません。
「太らないためにこれをしよう」
と意識していることはないのですが
普段の私の日常で
この習慣が良いのかな？
と思ったことをあげてみます。
①朝起き抜けに白湯を飲む
②水をたっぷり飲む
③今食べたい物、量に敏感でいる
④スイーツやジャンクフードを食べる時、罪悪感を持たない
⑤季節関係なく毎日、湯舟につかる
⑥睡眠を大切にする
⑦こまめに動いている
こんなところでしょうか…。
じっとしていられない性質で
ムダな動きも多いです笑。
それでエネルギー使ってるのもあるかもです
まぁとにかく
スイーツを食べる時は
「太る」なんて全く考えません。
「甘いものは太る」＝都市伝説
くらいに思っています。
生活習慣のお話もしながら
姿勢を整えるお手伝い
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