5週間ぶりに練習会に参加
クラブ的にもターゲットレースが終わった人が多く、練習内容も次のシーズンに向けてドリル尽くし
遅筋、速筋別のトレーニング
どっち向きのドリルにしても片足で立つことが多く、体幹が弱い上に上半身が重い自分にはバランスを取るのが大変
たくさんやったけど結局何をやるのが自分にとっていいのかははっきり分からず
終わった後は自主練で皇居1周
お仲間さんは2周するらしいが
そこまでやろうという気分じゃない
1周頑張る
千鳥ヶ淵公園の桜は三分咲き
黄昏時の二重橋
反対側の行幸通り
頑張ってみたが、5kmをキロ5が精一杯
終わった後はクラクラしたけど気持ちよかった
明日は女子まみれレースの応援