昨日21日に平年の二週間遅れで関東も梅雨入り
梅雨入りした途端晴れるのはよくある事
貴重な晴れを楽しみたくて鵠沼海岸へ
いつもは鵠沼海岸までだけど、もう少し足を伸ばて、江ノ島に近づきます
今日はトンボロなのです
潮が引く事で江ノ島まで砂州を渡る事ができます
江ノ島側に看板が出ていますが、トンボロを示す浮世絵も多くあるようです
手前はほぼ潮が引いて鏡面のようです
その先はもう少し水深があって、波が右から左からと寄せてきます
江の島大橋
普段はここを通らないと江ノ島に渡れませんが、橋の下から富士山を眺めるのも一興です
我慢しきれず強行突破
シューズが濡れたら困るので裸足になりました
空が映り込む砂州
トンボロの時は江ノ島に上がるための階段が設置されます
渡った先にはQRコードがあって、記念証がダウンロードできます
この後は練習会で二重橋へ
3kmを4:40/kmが今日の課題でしたが
2km時点で脱落
3kmを平均4:53/kmでした
3軍練習会後は3人で追加練習
1.2km 4:50/km
0.8km 4:30/km
来週は社員旅行なので休み
3ヶ月練習会(4-6月)はこれで最後
7-9月も継続します
9月は箱根から三島へのウォーク17kmがあって
息子が行ってもいいというので参加します
東京レガシーハーフマラソン当たった
残念な事にハズレた人も多くて大きな声で言えないので
抽選物はことごとく縁がないので
大きな運を使ってしまった気がするよ
今日は奈良マラソンのエントリー
行けるかな