マラソン翌日
いくらか筋肉痛があるけど、足首や脚の付け根の影響はなくてホッとしています
昨日は奈良マラソンでした
左は奈良マラソンのパンフレット
右はオレも再始動(フォントなど雑だけど勘弁)で作ってみた
練習は十分できていないが、なんとか間に合った
これからだ、の気持ちを込めて
フィールドの片隅で何回かセルフ撮影した
人がいない所を狙って撮影を始めたのに、なぜかわざわざ後ろに来てフレームインしてストレッチをするオヤジにはちょっとイラッとする
会場は毎回こんな寒々しい空な気がする
スタート前の更衣室が使えないので、外で準備する
脱ぐだけにして来たけど、寒くて脱ぐのに勇気がいる
決して暖かい季節と地域ではないので、
雨でも降られたらかなり阿鼻叫喚だったであろう
来年は普通に開催されるといいね
整列は間隔を大きくとるので、前回DだかEだかのブロックでも今回はLブロック 最大Xブロックまでできていた
9時にスタートした
銀河鉄道999の演奏も始まるが、胸が熱くなる
順にブロックが移動していくが、Lグループの移動が始まったらスタート地点まで300m位はあったと思うけど、ほぼレースペースで移動して止まることなくそのままスタートとなった
強制的なウォーミングアップだった
マラソンに間に合ったとはいえ、距離練習は全くできていない
30km移動はやっても30km走はずっとやっていない
スタミナ面ではかなり問題があるので、サブ4ペース(5:40/km)など絶対無理だと分かっている
じゃぁ6分なら持つのか？という事は分からないけど
絶対サブ4ペースでいくと潰れるというのは分かっていたけど、身体がねぇ、、、
5:20-30/kmで行ってしまうのよ
5km前後 平城宮朱雀門
今回は歌っていないけど、新曲を流していた川村さん
ありがとう
結局ペースを落とせと思いながらも何だか気持ちよくてそのまま突っ込んでしまった
そして案の定、16kmを越えて給水のためペースを落とすといきなりガクンと脚が止まってしまった
アレ？大腿筋、ハムストリングに力が入らない
早々にゾンビ化したようだ
25km天理大折り返しまでは走ったり歩いたりで進んだが、折り返し直後にはついに座り込んでしまった
こういう時には誰も声をかけてくれないので、幸いリタイヤする事が出来なかった
あと17kmはかなり長い
でも、遠征までして絶対リタイヤはしたくない
とにかく歩いて進めと、25-28kmまで完全にウォークになってしまった
歩いているうちに姿勢を整え、身体が動かせるようにする事を意識してみた
歩いているうちにいくらか回復してきたので
また走る歩くを繰り返して進んだ
騙し騙し進む事で34kmくらいまできたが、この辺りから足首がチクチクと痛むのが気になり出した
加えて、大腿骨の付け根あたりに痛みが出始めて、身体をくの字に曲げながら歩くようになってしまった
かなりキツい
ストレッチしても痛みは増すばかりだった
この状態が続いて最後の1km
少しでも走って戻りたかったが、それができないことが悔しくて情けなくて、エグエグ
しながら競技場前まで戻ってきた
あとほんの少しでも頑張りたいと競技場に入ってからはひきづりながら走ってゴールした
5時間21分 ボリュームゾーンから外れて自分的は残念だけど、また初心に戻ってここから再始動です
でも、悔しい思いばかりしていたわけでなく、
エイドはそれなりに寄って、
バナなら、柿の葉寿司2個しっかりいただきました
バナなら 美味しいのかどうか良く分からなかったが
甘くなくてしっかり食べ応えがあった(気がする)
柿の葉寿司は鯖を2個食べた 美味しかった
ご飯ものはいいと思う
ころもち 微妙(身体が欲する補給食じゃない気もする)
奈良マラソンを開催してくれてありがとう
参加できてよかった