大型連休が終わって、初めての週末、
足を運んでいただきましたメンバーの皆様、
ありがとうございました。感謝感謝でございます。
それはもうピーカン
の素晴らしいお天気、
私自身、朝もはよからテンション高くウォーキング。
FreeSpirit 土日・祝日は、定期でご予約のメンバーさんが皆無でして、
時間帯も含め、ご予約取り放題の状態です。（当日のご予約 大歓迎 
）
ぜひぜひ、午前や午後のレッスンも、チャレンジ＆経験してみて下さい。
もちろん、朝が苦手、早起き苦手な場合は無理する必要はありませんが、
午前中の運動は代謝を活発にし、減量効果がありますし、
午後からの行動や脳の使い方にも良き変化があるかと・・・。
私と共に休日のひととき、明るい時間にいい汗流してみませんか。
あなたからのご予約をお待ちしています。
仙台長町パーソナル塾 女性専用フィットネスFreeSpirit、
健康運動指導士のけいです。
ピーカン半袖の週末とは逆に、今日は朝からけっこう強めの雨降り
でした。
そんななか、ホットヨガに足を運んでいただいた皆様、ありがとうございました。
今日のホットスタジオったら、まさに高温多湿すごかったぁ。
レッスン開始の１０分前に、すでに汗だくだったもの私。（笑）
ホットヨガの際、飲んでいるのは今日もこちらなんですが、
ガブガブ飲みほしたという・・・また、マンゴー味がうまいんだ。（爆）
大雨で肌寒さもある今日に限って、
完全な「ゆでダコ
」状態、
そんな赤ら顔でパン屋さんに足を運ぶ私なのでした。（恥）
今日は朝食べないでレッスン行ったから、もうお腹の減り具合ハンパなし。
というわけで、５月もホットスタジオで皆さんをお待ちしています。
こちらも、午前中からいい汗かきましょう。最高に気持ちいいんだから。
Omoinotake/幾億光年
♪デイバイデイ どんなスピードで追いかけたら
また君と巡り逢えるだろう
寄り添った日々 生きている意味 くれたのは君なんだよ♪