皆様、ごきげんよう。

パーソナル塾のKEIです。

 

17時前に、ガッツリ、夕飯食べ終わりまして、

このままでは、眠くなると思い、

30~40分程度のウォーキングしてきました。

 

途中、大好きな本屋さんに立ち寄ったので、

途中休憩ありですが・・・。ニヤリ

 

 

フォローしてね

 

 

今日は、MYスタジオ常連様のYさんより、

お土産いただきました。いつもありがとうございます。音譜音譜音譜

 

 

 

 

 

我が故郷「青森」の文字が!ラブ

 

他県(福島)から高速飛ばして

鉄壁の週1トレーニングを守り通して、

丸6年!!!有り難い限りです。

お休みしたこと、6年で片手ないですからね。

距離と時間の壁なぞ、ぶち壊してくれてます。アッパレ!

 

お盆中、函館⇒札幌⇒小樽とご旅行されてきたそうで、

MYスタジオも1週間お休みいただいておりましたので、

今日は2週間ぶりのトレーニングとなりました。

 

 

フォローしてね…

 

 

うちの常連の会員さん達は、ほんと体力ついてきましたからね。

継続した週1、2回の筋トレで目覚ましいくらいの筋力アップ。

人の身体ってすごいなあと私が驚かされています。

 

体力、筋力は余裕だけど、柔軟性、身体が多少かたい方が多いかも。(笑)

その点はまた、秋、冬の季節でもありますし、

様々、根拠のある、効果のあるトレーニングメニューを用意していますので、

楽しみにして下さい。

 

最近のトレーニング方法で、体脂肪率減少現象が、

てきめん現れているKさんもいて、(記録さすがです!)

私自身が皆さんに楽しみを感じている今日この頃。

 

8月も残り9日間、日常のコツコツが、

毎日の繰り返しが、大きな結果につながります。

 

同じことを続けていく、トレーニングを続けていくことが、

億劫で面倒で気乗りしないこともあるでしょう。わかりますよ。

それでも、とにかく、MYスタジオに顔見せにいらして下さい。

私があなたの心身のサポートをしますから。

 

⇒ 8月のご予約状況はこちらから。

9月のご予約も受付中です。皆、待ってるよ。

 

※ 9月のお休みはございません。