この週末より、２０２４年の大型連休が始まりましたね。
仙台長町パーソナル塾 女性専用フィットネスFreeSpirit、
健康運動指導士のけいです。
４月２４日（水）より、３日間のお休みをいただき、
大型連休突入とともに、オンラインDAY開始となりました。
オンラインDAY初日の２７日（土）より、
レッスン受講ならびに、５月のご予約を承り、
嬉しい限りでございます。メンバーの皆様、ありがとうございます。
５月もどうぞよろしくお願い致します。
身体運動には「特」に、良い時期ですね。
さわやかな季節、共に心地よい汗を流し、
ますますの健康増進と参りましょう。
オンラインレッスンは、３０分という短い時間ではありますが、
FreeSpirit同様、マンツーマンレッスンとなります。
よって、あなたの為のレッスンであることは間違いありません。
とくに長きにわたって、FreeSpiritに通い続けていらっしゃるメンバーの皆様、
あなたの姿勢、動きの特徴、脂肪の付き方等、熟知したうえでのメニューを展開、
「たかが３０分、されど３０分」充実のオンラインフィットネスTIMEにします。
肩甲骨、股関節の動きの改善
柔軟性の向上
脚力強化、背面強化、体幹強化
猫背、反り腰の解消
体脂肪燃焼、浮き輪ゾーンの解消
肩凝り、腰痛の改善、解消 etc
大型連休中のオンラインDAY１１日間、
多い方では４～５回、画面上でお会いすることになります。
オンラインレッスンでのご希望があればなんなりお聞かせ下さい。
動きに集中しつつも、楽しんじゃって、有意義な３０分にしましょう。
あなたと画面上でお会いできることを楽しみにしています。
運動習慣を身につける講座 二期募集中（5/8 申込〆切）