星野美紀です
人から大切にされないのは
自分で自分を大切にしてないから
というのがありますが
自分で自分を大切にするって
どういうことかわかりますか？
マインド（思考）でなく
ハート（感覚）が望んでいることを
選択することが
自分で自分を大切にするということ
逆に、例えば、休暇を取って
旅行に行こうと思った時に
本当はハワイに行きたいのに
お金もかかるし
長期休暇は取りづらいから
近場の温泉旅行で我慢するとか
お盆休みは
お家でゆっくり、のんびり休みたいけど
夫の実家に泊まりに行くのが慣例だから
どっと、疲れるけど
行かないと、後で何を言われるか
わからないから
無理して行くとか
自分の本当の欲求を蔑ろにして
頭で考えた方を選んでしまうことは
自分自身を大切にしていない
ということ
それから、そもそも
自分を大切にしてくれない人と
お付き合いを続けていることって
私は誰からも大切にされなくて
いいですよって
宣言しちゃってるようなもの
色々自分で理由付けして
我慢してそこに身を置いている事自体
自分自身を大切にしてないですよね
そんなところからは
さっさと抜け出てしまえばいいのです
1人は寂しいというのは
思い込みですよ〜
自分で自分を幸せにできなければ
誰と一緒にいても
幸せにはなれません
ハートの声をキャッチできれば
今、ここの自分を満たすことが
できるはずです
ハートの声がキャッチできないとか
楽しいことがわからないとか
心地良さがわからない場合は
五感で感じることに
意識を向けてみて
ながら〇〇をやめてみる
ながらエクササイズとか
歩きスマホとか
音楽を聴きながら
ウォーキングしてる人がいるけど
歩く時は
地面を踏みしめる音だったり
鳥の鳴き声だったり
風の音を聞いたり
感じたりすることに意識を向けてみる
食事の時は毎回じゃなくてもいいから
TVを消して
食感や香り、味を感じながら
ゆっくり噛みながらいただく
昔はきっと当たり前だったことが
文明の力のおかげで
疎かになってたりしますよね
そこから変えていくと
五感が磨かれて
ハートで望んでいることが
わかるようになります
五感を使って
丁寧に生活する習慣がつくと
魂の目的にも気付きやすくなり
人生がガラリと変わりますよ
見た目、味、食感
五感を満たすパンケーキ
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0.1%にも満たないそうです
私の感覚では、最近もう少しだけ
増えているように思いますが
それでも1%未満でしょう
1人でも多くの方が
魂の約束に目覚め、才能開花を果たされ
魂が望む人生を歩むことが
できますようにという願いを込めて
誕生したメニューです
生まれる前に決めてきた才能
それに気付き、今世でそれを生かし
自分以外の誰かの幸せや
勇気や希望を与えることで
人生が上手く廻りだし
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