おはようございます。
今週末は少しハードです。
頭がめっちゃストレスランプ出してる。
（警報ランプのイメージ）
２つ理由があると思っています。
１つは完全なるワンオペな週末で気を張っている。
（「ひとりで全部やっていかないと」と、抱えることは終わらない限り、私から消えることはない負担です）
２つ目は予想外の一人時間の過ごし方が起こった。
２つ目は1時間程度で終わる予定だったことが
3時間にもなってしまい、
一人の時間を過ごせなかったこと。
昔から感じているのが、
「ひとりの時間」が大好きです。
考えることが好きで、頭の中を整理したり、
視覚化して行動に移す準備をすることも好きです。
でも・・・だからと言って、ずっと１人は嫌なんです。
人間関係もにぎやかよりも、家族があればそれでいい。
その中で一人の時間を作り、自分の好きなことや目標を達成するための時間があればいい。
大勢の人とあったり、相手に合わせたり、変に気を使って時間を使うと
後からくるストレスや疲労が大変になってしまうんです；；
そこで知るんです、自分を。
「あー私は一人の時間の中で何かに役に立つタイプ」だと。
何かのために、誰かのために・・・
っとすると、誰かと協力したり、大勢の中で活動していくイメージもあって
ひとり時間を大切にしすぎる自分と反対のことを「しなくては、たまには」って
なんだか思っていたんです。
それが昨日、またまた理解度を深めさせられました。
「私にあった方法でできることを見つけていこう」
自分にとってのストレスを見極める必要がありました。
心にしておくこと。
自分のことを意識しておくだけで雰囲気に流されず、後悔しない結果を自分で作っていくことができる。
そう思いました。昨日は本当に。
「無理して、誰かのために役に立とう」って思わない。
「人間なんだから誰かに会わないといけない」って思うことをやめる。
そもそも私にはそれが苦しい。
ママ友は最近クリアしたんです。
「ママ友は友達ではない。」
経験して、より心地よい自分の時間の過ごし方を知っていく。
その過程で感じるストレスは大切に感じて、次に活かしたい。
今日もぼちぼちやっていこうかな。