目を閉じて、
自分の出す音を感じる。
そのバイブレーション（振動）を感じ、
音を発するのをやめたあとの、余韻を体で感じる。
その時の自分の気分によって音が微妙に変わる。
高い音がでにくいとき、低い音だけを出したくなるとき、
体からわき出てくる踊りたい感覚を感じるとき。
そして、周りの人の音・振動を感じる、部屋全体に響く感じを感じる。
まるで音のシャワーに包まれる感じ
「声の瞑想」を終えるといつも、エネルギー的に浄化された気がする。
自分の本当の部分とさらに深く繋がる感じや、癒やされる感じがする。
これは、からだとこころの健康のためによいものだな～と実感です。
想月では、ドラマセラピストの中野左知子さんに「声の瞑想（ヨガオブボイス）」を
開催してもらっていました。その時の私の体験です。
実は、6月に左知子さんの先生のシルビアさんがアメリカから来日します。
歌がうまい・へたとかは全く関係ありません！ 周りの人を全く気にしなくて大丈夫。
シルビアさんののワークショップ、興味があったら以下をご覧下さい。
さちこさんが通訳します。ぜひ会いに来てくださいね！
詳しくはこちらをご覧ください。（クリックしてくださいね）
早割は5月15日までです！