工夫。 | 変幻自在のブロック&レシーブ!

変幻自在のブロック&レシーブ!

ソフトバレーと合気道で落ちていく体力と懸命に闘っています。そのほかに我が家での出来事も!

立技呼吸法、諸手と片手以外や片手の方が難しい!入身と足捌きで相手を崩し、捕まれた手に力を入れずに伸ばし、軽い8の字を描くのがコツか?