ダイエット たった500グラムだけ減った。。。
こんな風に 友人は言います。しかし これ、すごいのです。
彼女は 大豆プロテインを飲みだしました。 半年で
肌も 髪も 元気になりました。
疲れもたまらないで いい朝を迎えられるようになりました。
睡眠中の成長ホルモンがしっかり出て 細胞のリニューアルが出来て
「はい 今日もがんばれーー」って 朝を迎えるからです。
そして 500グラム減った。。。。すごいのです。
お肉を500グラム買いますと これが500グラムかあーーと思います
しかし 減らしたのは脂。 水に浮くほど軽いのは周知の事実。５００ｇかなりの量です。
更にプロテインを飲んで 忙しく動き回っていると
運動あえてせずとも 腿にお尻に 背骨の周りの筋肉 お腹の筋肉
豊かになっているはずです。 赤身の筋肉は重いのです。
軽い大量の脂の重さ マイナス おもい赤身筋肉の重さを引いたものが 500グラムもある
ということは 彼女はかなりの脂を減らしたのです。
理想的な 効果を上げているのです。
お野菜だけ とか 油抜き とか 細胞のことを考えない、
そんな知的でないダイエットは お顔のしわが増えたり
筋肉が衰えて体温下がって免疫力がなくなって 風邪ひきやすく さらに肺炎とかになりやすい。
栄養が減って衰えた節約筋肉は カロリー消費も節約 どんどん太りやすくなります。
弊店へ来られる方も かっこよく お洋服を着こなすために
ダイエットを試みる方は 沢山おられます
また
細い体を 維持しておられる方も おられます。
どちらのにも しっかりと栄養を取ることを お伝えしています。
専門家からの受け売りですが、 実感をともなっています。
なんか 肌に勢いがないとか 声に力がないとか。
取引先の皆様を見ると、比較的男性は 肌がつややかです。
「今夜は焼肉？ 牛丼？ 焼き鳥？」って 女性よりプロテイン摂っているからでしょうか。
綺麗な実をならせるために 女性の皆様
根っこと 幹と 葉っぱを 豊かにそだてましょう。