白髪がないわね。 少しはあります。 １０本くらい。
白髪が少ないのは 血筋の問題だと考えていました。 ありがたいことだと。
最近 友人に指摘されました。
あなたが 白髪ないのはＤＮＡだけじゃないわよ。
プロテインと ファイトケミカルを長年しっかり続けてる人たち みな 黒々してるじゃない。
嘘だと思ったら プロテイン飲むのやめてごらん。 すぐにわかるから。。。
(ﾟ＿ﾟi)
ちょっと信じられませんでした。。。そうかしらｎ？
今 自分で人体実験中よ。 確かに減るわよ白髪。
なるほど、、、でも 私も 周りも ちょっと疑いながら 聞いていました。
専門家のお話を聞いてみます
結論。白髪の改善は内側の健康から
１、食事の栄養を意識する
２、質のいい睡眠をとる
３、血行をよくする
髪は血液で作られるそうです。 一人６０兆個の細胞はすべて血液から栄養をもらいます
髪の毛は内臓ほど大切でないので 栄養が届くのは後回し。
細胞の修復などに血液が使われて 大事な脳にも先に配って
最後に余った血液で 髪が作られます かかとの皮膚などもそうですね
髪の毛はもとは無色の細胞だそうです。 毛根にある、メラノサイト色素が色を付けます。
メラノサイトの働きは これも 血液に起因します。
白髪にもう一度色を付けるには メラノサイトまで質のいい栄養を運び
メラノサイトを元気にしてあげるのです。
ここまでを聞くと、 友人が白髪が減ってきたと感じるのが信じられてきました。
質の良い栄養をメラノサイトに届けるのに良いときは なんといっても 睡眠中。
成長ホルモンが 頑張ります。
私たちが常に成長できるのは古い細胞をすてて リニューアルをしているから、
それが活発になるのが睡眠中
頭皮も毛根もすべて生まれ変わっています。
栄養が血液に乗って全身に届けられています 成長ホルモンもたっぷり出すには
たっぷりの栄養が必要です。
細胞の入れ替わりが活発になることでメラノサイトが活性化
そして ついに メラニンを出す命令が復活。。。。
ということです。
同級生で 楽しく実験開始。。。。。人体実験ね。と
わくわく情報が
どう？ どう？ って ちょっと 楽しみです。。。。
楽しく 健康で、、、、、そして おしゃれですね。