加齢臭も栄養で防ぐ

加齢臭　は女性も４０歳から気をつけなくてはなりません。

女性ホルモンが減ってくることが原因

活性酸素による老化が原因

ノネナールという物質の発生が原因

呼吸で取り込む酸素が栄養を燃やし、エネルギーを発生

その過程で約２パーセントが活性酸素に変ってしまいます

血液中にたまるコレステロールも原因のようです

腸内の悪玉も原因のようです

周りに気付かれなように

殺菌　洗浄　などの　対処療法のいいですけれど、

根本的にくいとめたいですね

ビタミンＢ　を摂りましょう。

ビタミンＥ　ミネラルを摂りましょう。

ビタミンＢはパセリ　キャベツ　ネギ　ホウレンソウ

Ｂは熱に弱いので　豚肉からはとりにくい

ビタミンＥは　かぼちゃ　鮭　玄米

同じ年齢ですと　同じ匂いですから

お友達も　誰も気づきません。

「　グループ臭」　とならないようにしたいですね。

日本人は特にビタミンＢは不足してる　と以前から言われています。

ご自身の　不足の目安として、、自覚症状として

過労感と居眠り。

炭水化物はビタミンＢ群によって　　

脳で使われる　エネルギーに変換されます。

不足すると　変換されません

すぐに　寝てしまう方　周りにいらっしゃいませんか？

栄養が脳に行ってないと　「　お休みＴＩＭＥ！！］　と

脳みそは　勝手に稼働を節約、　居眠りを始めます。

居眠りは以前はお年寄りのイメージでしたが

電車の中は　居眠りだらけ。。。。

素敵なレディがおおきなお口をあけて寝ています。

映画見てて　寝ちゃう。

テレビみってて　寝ちゃう。

話聞いていて　寝ちゃう。

電車で　　ミーティングで、、、、

「しっかり寝てるのに　なんで　眠くなるんだろ？？」は

ビタミン不足　特にＢ　不足。　まずいです。

私も電車内で眠くなりだす時があります

Ｂ　不足、きた！！と

ビタミンＢを中心に　食事とサプリメントを　摂ります。

目から口から耳から鼻から皮膚から　沢山の情報

その　対応。

いいことあって　やなことあって

耐えたり　対処法悩んだり　計画したり、

脳は働きっぱなしです。感じっぱなしです。

どうぞ　栄養あげてください。

栄養変換がスムースにいくように　ビタミンＢを

出来うるならば　無農薬の自然農法サプリメントを！！

お薬や合成Ｂは肝臓負担になります。

脳が疲れたら　それはそれは大変です。

Ｐ　Ｓ

ビタミンＢが満たされていると

志向が　ポジティブな方向に向くそうです。

栄養学の受け売り情報　でございました。

m(_ _ )m