あら 素晴らしいアミノ酸の含有量の棒グラフ。
なにかしら。
その グラフの下の水槽には
すっぽん、です。
すっぽんのアミノ酸は16種類。
これが 力が出る
と 言われるゆえんでしょうか。
でも 惜しい！！ アミノ酸20種類で 完璧なのです
必須アミノ酸は全種類摂取量が 同じ分量 均一でないと
余剰分が 身体で使われず 無駄になるんです
グラフの 左から９つ目までは
身体で合成できないけれど
どうしても 人体に必要な 必須アミノ酸です。
これは 惜しい。。。。
左から4番目の一番少ない量の メチオ二ン と同量分しか
摂取しなかったのと一緒になってしまいす
せっかく 必須アミノ酸 ロイシン リジンはたっぷりなのに
もったいないです。ほかの食品で同日摂りましょうね
お隣のグラフは何でしょうか
うなぎの種類による 栄養の違い。
天然とこちらのメーカーのうなぎはいいですよー
養殖は劣りますよーー
という グラフです。
同じホウレンソウ
でも 栄養は 50年前のホウレンソウの3分の１といいます。ウナギも同じ食材でも 育て方 環境でアミノ酸含有量が違うのですね。
半分しか含まれていないアミノ酸 グリシン がありますねー
どうせいただくなら 栄養のいいものを食したいです
私たち微妙な年齢になってまいりましたので
会場を回っている友人とも
健康と 気力と 若々しさの 個人差の話になります
自分で努力できることは
栄養 睡眠 エンジョイ
あとはDNAに任せましょ。って
個人差がとても 出てくる4－50代です
先日 弊店に
「忙しくって10キロ 太っちゃいました」っていうお客様がこられました。
「ｍｍｍｍ、、、おしい！！」
プロテイン アミノ酸 摂取できていたら
せっかく 忙しいなら
基礎代謝あがって 頭脳労働でも体力勝負でも
たっぷり カロリー消費してくれていたのに！！
ウエイトダウンのチャンスを逃しましたね(^_^;)
って
意地悪言ったりしてました。
白髪に 髪の毛の艶、お肌に、最後に効果がきますっって
今現れている 爪 肌は 3か月前くらいの
栄養の身体の状態を表しているそうです。
3か月後を きれいに過ごしたい。。それなら、、、
いろいろ 感じれる食品展示会です
参考資料 明治さんより
