毎朝ビタミンCのサプリを飲んでいます。カプセル型の錠剤で1日2錠飲んでる
いるんだけど、なんとなく風邪はひきにくくなったような感じはするけど、
ビタミンCってほんとに美容に効果あるのかなあ～とか思ったり。最近ちょ
っと肌荒れがひどくて、ビタミンCのサプリを飲んだらそれがすっかり治っ
ちゃった～みたいな目に見えた効果がないとなんだかなぁ・・。ちなみに
1週間位そのサプリを切らして買いに行くのがめんどくさくて飲まなかった
けど、鏡で自分の顔顔見たときにそんなに違いもわからなかったなぁ。
でもまぁいつも飲んでいるものだからまたドラッグストアに行って同じも
のを買ってきた。高いのもあるけど同じビタミンCだろうと思って割と安め
のものを飲んでいる。だけど、ドラッグストアってほんとにいろんなサプリ
あるよね。どれがいいのかどれが必要なのかよくわからないけど。
腕に力を入れてラケットを速く振ろうとしても
かえってスイングスピードは遅くなります。 腕の力を抜くことで、下半身が
主導の、腕がムチのようにしなるスイングが実現します 速いボールを打
つためには、腕の力を抜き、下半身と腰の力で、ラケットを加速させます。
下半身の力を使うためには、体重移動が重要 テイクバックのタメは、
体重移動の起点となります。バランス良く右脚の上に乗り、タメをつくり
ましょう。右脚一本でバランスをキープできることが理想です。 左足の
膝を少し曲げながらも、地面を押しつつ踏ん張るようにして壁をつくります。
左足に力を入れて踏ん張る感覚を意識だとか・・＾＾