本日『セラバンド研究会』を開催しました。
セラバンドの力を借りると、鍛えたい筋肉をピンポイントで鍛えられます。
ストレッチも程よく出来ますし、
改めてセラバンドは優れもの！と感じました。
そしてNaturaxisに立川ママピラティスのMIYUKIさん が
始めていらっしゃいました
ピラティス団体の枠を越えての交流
学ぶことがたくさんありました。
本日はピラティスを指導して行く上でとても有意義な時間をいただきました。
感謝。
次回は
『リング研究会』 講師 MIYUKIさん
１１月１日（火）
参加費 ￥２５００
Naturaxisにて
参加ご希望の方はEllyまでご連絡下さい。