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2016-12-03 21:13:23

「無」・・・になれる時間!

テーマ:ブログ

姿勢改善ピラティス インストラクターのMIYUKIですニコニコ

 

 

こんばんは夜空

 

あっビックリと言う間に12月汗汗

 

今年も、あと28日ですよ~福引

 

そんな師走の最中、こんなイベントに参加してきました音譜

 

「ボール・クレイ」という粘土のような材料で、

 

コネコネこねこね ペタンダッフィー コネコネこねこね ペタンダッフィー

 

ダッフィー童心に戻って、「無」になりましたキャッハート 

 

一気にクリスマス気分~momi2*サンタさんブーツベル

 

 

こんな時間を過ごすのも、久しぶりほわん♪

 

必要ですね要

 

 

その後は、美味しい~ランチとスイーツケーキスイーツ

 

 

お喋りにも、花が咲き花

 

たっぷりの五感を使った午後でした嬉

 

 

 

 

 

 

 

 

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2016-11-25 10:28:11

気温差10度以上で「自律神経」乱れる?

テーマ:ピラティス

姿勢改善ピラティス インストラクターのMIYUKIですニコニコ

 

 

おはようございます晴れ

 

晴れましたね~キャッ音譜

 

 

そして昨日は

 

高気温差は、10度以上ぇ汗

 

山梨県北杜市では・・・

 

1~2週間前の異常な暖かさで「向日葵」が咲きひまわり

 

昨日の寒さで雪が積もる冷汗

 

11月に、「向日葵と雪」という奇妙な光景が見れました!!

 

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161124-00000540-san-soci.view-000矢印

 

こうも気温差が激しいと、

 

体温調整が難しくなり、

 

自律神経のバランスが乱れ

 

様々な身体の不具合が生じやすくなりますねポイント。

 

特に、エアコンによって室内が過ごしやすい現代、

 

外気温との差に、身体が対応しにくくなっている汗

 

ならば、その気温差を少しでも縮める事で、

 

身体への負担を軽減することが可能かもしれませんチョキ

 

あまり暖房に浸りすぎない、冷房に浸りすぎない、

 

自然の中で銀杏の葉身体を動かし運動会、汗をかきルンルン

 

体温調節機能を活性化させてくださいねニコニコハート

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2016-11-21 20:56:55

目の疲れには「コレ!」

テーマ:ピラティス

姿勢改善ピラティス インストラクターのMIYUKIですニコニコ

 

 

こんばんは夜の街

 

皆さんがブログを見てくださっているのに、

 

途絶えがちで、本当に申し訳ございませんおじぎ汗

 

気が付いたら・・・もう11月後半冷

 

何故か気持ちが忙しなくなりますよねぇ

 

一年の疲れもたまってきてがーん

 

私は特に「眼」目

 

そんな時の助っ人が、これこちら

 

 

レンジでチンオーブンレンジハートホットアイマスク!

 

繰り返し使えるし、小豆の成分がジンワリ~照れハート

 

血流が良くなり、パッチリお目目にグー

 

二代目のホッとアイマスク・・・お世話になりますラブラブ!音譜

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2016-11-01 22:18:58

「スイコウ祭り♪」成瀬が丘店様にて“ピラティス”☆

テーマ:ピラティス

姿勢改善ピラティス インストラクターのMIYUKIですニコニコ

 

 

こんばんは🍂


11月に突入ーーー銀杏の葉

 

コート、ダウン、マフラーと

 

着る物が冬になってきましたねマフラー

 

早速、イベントのお知らせですポイント。


この春までピラティスレッスンさせていただいた

 

水彩工房(株)スイコウ様の本店(町田市成瀬が丘)にて、

 

11月3日(祝)・4日(金) “スイコウ祭り”が開催されます🎉


イベントの1つとして、ピラティスレッスンをさせていただくことになりました🙇🎶


3日(祝日)・4日(金)両日とも、13:00~14:00 定員15名でございます...


着替えなくても椅子に座って気軽にできる内容ですので

 

・・・町田市近辺の方、ぜひ足を運んでくださいませ~🙌💞


スイコウ様、お声をかけていただき本当にありがとうございます🙇

 

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2016-10-29 08:43:22

“SPYAIR”・・・やっぱりテンション上がるぅ~♪

テーマ:ブログ

姿勢改善ピラティス インストラクターのMIYUKIですニコニコ

 

 

おはようございますコスモス

 

松本のテンションが一気に急上昇アップアップアップキャッ音譜

 

“SPYAIR”の新曲MVが解禁にパチパチ

 

年齢関係なく、好きな物は好き照れ音譜

 

ガマンしません笑

 

これで、年末年始のアリーナツアーまでフライングV

 

モチベーションキープするぞーチョキ

 

あっ、ご興味のない方はスルーしてくださいませaya

 

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