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2016-09-18 20:22:31

「和」に浸りて。。。

テーマ:ブログ

姿勢改善ピラティス インストラクターのMIYUKIですおねがい

 

 

こんばんは月見

 

本日は、月1回の「青葉茶道会」へ行って来ました抹茶

 

・・・と言っても、2か月ぶり汗汗

 

ハッキリいって初心者に戻ってしまったかな~と思いきや、

 

みどり先生の「天の声」で、水を得た私の動き(笑

 

何とか、お点前の流れになったようなキャッラブラブ

 

やはり、「和」・・・良いですね照れ

 

和装で挑戦したいものです着物

 

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2016-09-14 19:45:15

ピラティスで身長が「2,4センチ」伸びた!!

テーマ:ピラティス

姿勢改善ピラティス インストラクターのMIYUKIですニコニコ

 

 

こんばんは夜の街

 

投稿をおろそかにしていたら・・・朝晩はすっかり秋にこおろぎ

 

松本を忘れていませんでしたか~汗汗

 

 

今日は、とっても嬉しい報告がありました照れハート

 

猫背が気になっていて、姿勢改善したい!と入会された30代の女性にこにこ

 

かれこれ1年半くらいになります!!12

 

とっても熱心で、質問も多く、レッスンに取り組む姿勢もパチパチ拍手

 

ホームワークも実践、ちょっとした身体の変化も

 

伝えてくれるメンバーさんですピース

 

猫背だった肩周りもニュートラルに近づき、キレイな背中背中

 

そして、ななんと・・・身長が2,4センチの伸びたそうですビックリ!

 

ご本人も信じられないほどの驚きだったそうで、
 

松本も、大声はりあげて喜びましたよーーーバンザイバンザイバンザイバンザイ

 

ご本人の努力の結果ですが、

 

恐るべし・・・ピラティスですグー

 

 

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2016-08-03 19:02:36

“プールサイド”・・・この季節にぴったりの曲です☆

テーマ:ブログ

姿勢改善ピラティス インストラクターのMIYUKIですニコニコ

 

 

こんばんはヒマワリ

 

昼間の暑さも和らぎ、感じる風hu-rin* 夕方の空yuyake☆☆ セミの声セミ

 

ゆったりと、感覚が戻りますブーケ2

 

そして、夏にピッタリのこんな曲も・・・いかがですかハート

 

シンガーゾングライターを目指す、娘が作りましたモーリス ギター

 

未熟ですが、聞いてやってくださいラブラブ!

 

“プールサイド” めぐりーな(松本愛)

 

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2016-07-31 21:30:19

富士急屋外ライブで暴れたら・・・♪

テーマ:ブログ

姿勢改善ピラティス インストラクターのMIYUKIですニコニコ




こんばんは星空


今日は、晴れたり、豪雨だったり、晴れたり・・・


不安定な一日でしたねパー


晴れた午前中に、選挙行って来ました~チョキ


見事、小池百合子さんが当選クラッカー


住みよい東京都にしてほしいものですね祈




ところで松本、昨日はと言いますと・・・


大~好きなロックバンド SPYAIR 


富士急屋外ライブ「JUST LIKE THIS」


娘と参戦して参りましたバンザイ音譜


今回で6回目のライブ参戦キャッ







夕方の、5時開演だったのですが


まだまだ陽射しは強く、日除けと水分補給はバッチリグッド!





1万3千人の動員叫び 圧巻でした!!


 


そんな会場の、前から3列目の座席が当たってしまい、


人生の運を、全て使い果たしたのではと汗あせる


もう既に、目が血走っておりました(笑)


  guitar  タルボギター  サイクロン  赤ドラム  赤ドラム



3時間、暴れに暴れまっくて・・・・エネルギー使い果たしましたが、


その分、しっかりケアをして就寝&爆睡chanderium


今朝はスッキリ、身体も軽く快調でしたよラブラブ!チョキ

自律神経のバランスがバッチリ!!





暑いからと言って篭もるより、

万全の体制で、身体を動かすのが私には良いのかもポイント。



皆さんも、ご自分なりの楽しい事で、


発散してみてくださいパー音譜



但し、万全の体制で・・・ですよグッド!



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2016-07-04 20:52:57

気圧の変化で体調不良!

テーマ:ピラティス

姿勢改善ピラティス インストラクターのMIYUKIですニコニコ



夕方の雷雨・・・すごかったですね~冷あせる


 


一気に、空が暗くなり天気


遠くから、ゴロゴロ~カミナリ


バケツをひっくり返したような雨が降り出した頃、


娘からLINE 「駅まで迎えに来てもらう事、可能ですか?」と・・・


傘が無いらしく、そりゃあ行きますよネくるま。DASH!


駅の前では、お迎えの車が入れ替わり立ち代わりでしたあせる




昼間の酷暑が影響して怒る、ゲリラ豪雨豪雨


急激な気圧の変化で体調を崩される方も


少なくないのではぼちいさん 頭痛


  • 肩や古傷が痛くなる
  • 気分が憂鬱になる
  • 肌が痒くなる
  • 体がむくんだような状態になる
  • 頭痛やめまいが起こるetc・・・

    それらの原因として考えられるのは、


    あせる自律神経の乱れ(交感神経と副交感神経のバランス)


    あせるホルモンバランスの乱れ(女性に多い)


    あせる血管やリンパ管に圧がかかり流れが乱れる


    ・・・などが考えられますポイント。


    じゃあ、どうしたらいいのはてなマークって、話ですよね汗パー



    これらのバランスが崩れにくい身体を作ればいい事なんですが~にひひ


    そう簡単ではなさそうですねビックリマーク


    これについては、


    次回、書かせていただきまっすおじぎ



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