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2017-01-06 11:22:05

氏神様に御礼参り♪

テーマ:ブログ

姿勢改善ピラティス インストラクターのMIYUKIですおねがい

 

 

こんにちは晴れっ!

 

年が明けた~富士山 と思ったら富士山

 

もう、汗仕事が始まりましたねチョキハート

 

元旦の時も、新月の時も、

 

ここ氏神様へ御礼参りスキ

 

おおまとのつのてん天神社神社

2016年のお礼を・・・

 

そして、2017年の目標を宣言してきました「ハイっ」の手

 

気持ちがここへ向くと、足を運びたくなる場所神社がある照れ

 

有り難い事照れですキラキラ

 

今年も、ハリキッテ突っ走るぞーシャキーン頑張る!!12

 

 

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2017-01-01 14:40:54

2017年よろしくお願いいたします☆

テーマ:ブログ

姿勢改善ピラティス インストラクターのMIYUKIですおねがい

 

 

新年あけまして おめでとうございます門松羽根こま

 

初日の出初日の出 府中是政橋から拝みましたほわん♪

今年は雲に遮られる事もなく、

 

素晴らしい~初日の出ラブラブ!

 

みなさんの健康を祈って・・・

 

2017年も、よろしくお願いいたします土下座キラキラ

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2016-12-21 22:02:47

“表参道”を美しく歩く塾☆

テーマ:ピラティス

姿勢改善ピラティス インストラクターのMIYUKIですおねがい

 

 

こんばんは夜の街

 

暖かい12月ですね笑

 

昨日は、イルミネーションが最高にキレイな表参道へ・・・

 

「表参道を美しく歩く塾」に参加してきました歩くキラキラ

 

講師は、ナチュラクシ代表の寿羽エリーさんキラキラ

 

http://ameblo.jp/softpilates/ 手エリーさんのブログ

このイルミネーションも12月25日までキャッ汗

 

表参道ヒルズの中のツリーもキラキラ~キラキラキラキラキラキラ

そして、ヒルズの前矢印①青山通り矢印①ブランドショップの前矢印①

 

明治通り矢印①ヒルズの前に戻るコーと言うウォーキングコース歩く音譜

 

途中4回のポイントセッションがあり、歩き方がロボットのようコンビニガシーン笑

 

これをしなやかにカッコよく歩くモデルさんは、スゴイパチパチ

終わった後は、ヒルズの前でぼちいさんカメラ

 

素敵な出逢いもあり、とっても楽しかったです照ハート

 

皆さんの笑顔も、素敵でしょチョキ

 

エリーさん、参加者の皆さん、ありがとうございました!!12

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2016-12-03 21:13:23

「無」・・・になれる時間!

テーマ:ブログ

姿勢改善ピラティス インストラクターのMIYUKIですニコニコ

 

 

こんばんは夜空

 

あっビックリと言う間に12月汗汗

 

今年も、あと28日ですよ~福引

 

そんな師走の最中、こんなイベントに参加してきました音譜

 

「ボール・クレイ」という粘土のような材料で、

 

コネコネこねこね ペタンダッフィー コネコネこねこね ペタンダッフィー

 

ダッフィー童心に戻って、「無」になりましたキャッハート 

 

一気にクリスマス気分~momi2*サンタさんブーツベル

 

 

こんな時間を過ごすのも、久しぶりほわん♪

 

必要ですね要

 

 

その後は、美味しい~ランチとスイーツケーキスイーツ

 

 

お喋りにも、花が咲き花

 

たっぷりの五感を使った午後でした嬉

 

 

 

 

 

 

 

 

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2016-11-25 10:28:11

気温差10度以上で「自律神経」乱れる?

テーマ:ピラティス

姿勢改善ピラティス インストラクターのMIYUKIですニコニコ

 

 

おはようございます晴れ

 

晴れましたね~キャッ音譜

 

 

そして昨日は

 

高気温差は、10度以上ぇ汗

 

山梨県北杜市では・・・

 

1~2週間前の異常な暖かさで「向日葵」が咲きひまわり

 

昨日の寒さで雪が積もる冷汗

 

11月に、「向日葵と雪」という奇妙な光景が見れました!!

 

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161124-00000540-san-soci.view-000矢印

 

こうも気温差が激しいと、

 

体温調整が難しくなり、

 

自律神経のバランスが乱れ

 

様々な身体の不具合が生じやすくなりますねポイント。

 

特に、エアコンによって室内が過ごしやすい現代、

 

外気温との差に、身体が対応しにくくなっている汗

 

ならば、その気温差を少しでも縮める事で、

 

身体への負担を軽減することが可能かもしれませんチョキ

 

あまり暖房に浸りすぎない、冷房に浸りすぎない、

 

自然の中で銀杏の葉身体を動かし運動会、汗をかきルンルン

 

体温調節機能を活性化させてくださいねニコニコハート

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