考え方あれこれ
石村です。
少し前に、ある仕事に関する新聞記事で、
「動かない新人」のようなテーマが書いてあった。
それは、何をやるにしても、
「なぜそれをやる必要があるのか？」
「それをやる事でどのような効用をそれぞれにもたらすのか？」
など、具体的な説明しないと動けないと言ったような内容だった。
確かに。。。仰る通りかもしれない。。。
ただ、私は少しだけ違う。
私は、物事をやる前に結果や効用が見えてしまったら、
逆にやる気がおきない。
分からないからこそ、チャレンジする価値があって、
だからこそ
「自分なりの答えをみつけてやろう」
と思う性分だからだ。
今の世の中はどんどん、効率化が進む。
ただし、真の効率化とは、がむしゃらに走り抜いて、
ふと後ろを振り返って自分の進んだ道を見たときに、
「あそこはもっと近道出来た」
「なんだか随分無駄な時間を使ってきてるな・・・」
とかを気付く事が本物だと思う。
私の人生も、これから先も何の保証もないけれど、
だからこそ楽しいのだと思う。
「やってやろう」という気になります。
世の中、色々。考え方も色々。
そうした中で、自分を振り返り、成長させて貰っています。
ありがとうございます。
少し前に、ある仕事に関する新聞記事で、
「動かない新人」のようなテーマが書いてあった。
それは、何をやるにしても、
「なぜそれをやる必要があるのか？」
「それをやる事でどのような効用をそれぞれにもたらすのか？」
など、具体的な説明しないと動けないと言ったような内容だった。
確かに。。。仰る通りかもしれない。。。
ただ、私は少しだけ違う。
私は、物事をやる前に結果や効用が見えてしまったら、
逆にやる気がおきない。
分からないからこそ、チャレンジする価値があって、
だからこそ
「自分なりの答えをみつけてやろう」
と思う性分だからだ。
今の世の中はどんどん、効率化が進む。
ただし、真の効率化とは、がむしゃらに走り抜いて、
ふと後ろを振り返って自分の進んだ道を見たときに、
「あそこはもっと近道出来た」
「なんだか随分無駄な時間を使ってきてるな・・・」
とかを気付く事が本物だと思う。
私の人生も、これから先も何の保証もないけれど、
だからこそ楽しいのだと思う。
「やってやろう」という気になります。
世の中、色々。考え方も色々。
そうした中で、自分を振り返り、成長させて貰っています。
ありがとうございます。
カラダ改善 Vo.4
本日は佐藤。
Vo.4です。 カラダ改善記事(仮)です。
もう、ほぼ連載ですね
さて、前回は禁煙の失敗（そもそも禁煙ではないですが）と
トレーニング内容の変更を書きました。
そして、20日で2kgという結果に終わったわけです…
→前回の記事
特にワークアウトは前回と変えておりません。
・帰宅時のジョギング（ウォーキング）20分
・NIKE+ Training 30分
・腹筋 3パターン 各10回
・ゴムチューブ 両腕各20回
大体1時間位なので、特に生活に支障はないので、
このペースで続けていこうと思います。
さて、
実質、筋トレを初めて早2ヶ月位が経ちましたが、
ふと思うことがあります。
結構ストイックに出来ていると自負できるレベルまで
来ているんじゃないかなぁと。
2ヶ月と言えど本格的に毎日決まったメニューで行い始めたのが
この内容の事を書き始めた8月中旬くらいなのですが、
ぶっちゃけその前は、腹筋10回で終わったり、
毎日行わなかったり、中途半端に行なっておりました…
そんなに本気では無かったんですよね
興味とかはあったのかもしれませんが、
辛いし、楽しくないしどちらかと言うと「嫌」だったのかもしれません
そもそもキッカケは健康診断の結果だったり、
テレビで見た影響だったりと色々とあるのですが、
中々「こりゃヤバイ」という状況では無かったため、
重い腰が上がりませんでした。
徐々にですが、1日5分…10分…15分と続けられるようになって、
辛いのは当たり前ですが、
今では「楽しくない」という感覚が「楽しい」という感覚に変わってます
汗をかくのが気持ちがよかったり、
実際に自分のカラダの一部が引き締まってきたとか
体重に変化があると結構嬉しかったりしますね。
（まだブヨブヨっすけどね）
一つの事をストイックにやり続ける事って、結構大変だと思っていたのですが、
以外にも「楽しい」という感覚もつきものなんだなぁとよくわかりました。
確かに、プライベートで楽器のベースを弾いていて、曲を弾くのも好きですが、
「曲を弾きたい！」っていう欲を我慢して、運指だけの練習に没頭する。
音階をなぞっていったり、運指だけの練習などを黙々と何時間も練習していると
意外と楽しくなってくるものです。
つい先日も陸上選手のウサイン・ボルト選手が来日して、インタビューを受けていましたが、
「友達と遊びたい時もあるけど、我慢して練習をするんだ」
みたいなことを答えていました。
その受け答えをしている顔は、遊びたいのを我慢している暗い表情では無く、
笑顔に満ちあふれていました。
何かを得る事は、代償を払う必要があるのかもしれませんが、
決して、嫌で嫌でやっている事ではないんだなぁと、
ボルト氏のインタビューを見て、そう感じました。
欲求を持ちつつ、且つ禁欲であり、その中に楽しさ(快楽)を見出す事が
出来れば、何でもストイックになれるのかなぁと…
ようは極端かもしれませんが、こういう視点を常に持てれば、
新しい事のチャレンジって何も怖くは無いかもしれませんね。
取り敢えず、自分は筋トレをあきらめずにストイックにやり続けます。
現在の状況報告
カラダ改善 Vo.2（9/6）：87.7kg
カラダ改善 Vo.3（9/25）：85.7kg
カラダ改善 Vo.4（10/12）：84.5kg
1.2kg減！
17日で1.2kg…
ペースダウンですね…
【目標】
期間：2012年12月31日
目標体重：74kg
残り：10.5kg/80日
それではー
Vo.4です。 カラダ改善記事(仮)です。
もう、ほぼ連載ですね
さて、前回は禁煙の失敗（そもそも禁煙ではないですが）と
トレーニング内容の変更を書きました。
そして、20日で2kgという結果に終わったわけです…
→前回の記事
特にワークアウトは前回と変えておりません。
・帰宅時のジョギング（ウォーキング）20分
・NIKE+ Training 30分
・腹筋 3パターン 各10回
・ゴムチューブ 両腕各20回
大体1時間位なので、特に生活に支障はないので、
このペースで続けていこうと思います。
さて、
実質、筋トレを初めて早2ヶ月位が経ちましたが、
ふと思うことがあります。
結構ストイックに出来ていると自負できるレベルまで
来ているんじゃないかなぁと。
2ヶ月と言えど本格的に毎日決まったメニューで行い始めたのが
この内容の事を書き始めた8月中旬くらいなのですが、
ぶっちゃけその前は、腹筋10回で終わったり、
毎日行わなかったり、中途半端に行なっておりました…
そんなに本気では無かったんですよね
興味とかはあったのかもしれませんが、
辛いし、楽しくないしどちらかと言うと「嫌」だったのかもしれません
そもそもキッカケは健康診断の結果だったり、
テレビで見た影響だったりと色々とあるのですが、
中々「こりゃヤバイ」という状況では無かったため、
重い腰が上がりませんでした。
徐々にですが、1日5分…10分…15分と続けられるようになって、
辛いのは当たり前ですが、
今では「楽しくない」という感覚が「楽しい」という感覚に変わってます
汗をかくのが気持ちがよかったり、
実際に自分のカラダの一部が引き締まってきたとか
体重に変化があると結構嬉しかったりしますね。
（まだブヨブヨっすけどね）
一つの事をストイックにやり続ける事って、結構大変だと思っていたのですが、
以外にも「楽しい」という感覚もつきものなんだなぁとよくわかりました。
確かに、プライベートで楽器のベースを弾いていて、曲を弾くのも好きですが、
「曲を弾きたい！」っていう欲を我慢して、運指だけの練習に没頭する。
音階をなぞっていったり、運指だけの練習などを黙々と何時間も練習していると
意外と楽しくなってくるものです。
つい先日も陸上選手のウサイン・ボルト選手が来日して、インタビューを受けていましたが、
「友達と遊びたい時もあるけど、我慢して練習をするんだ」
みたいなことを答えていました。
その受け答えをしている顔は、遊びたいのを我慢している暗い表情では無く、
笑顔に満ちあふれていました。
何かを得る事は、代償を払う必要があるのかもしれませんが、
決して、嫌で嫌でやっている事ではないんだなぁと、
ボルト氏のインタビューを見て、そう感じました。
欲求を持ちつつ、且つ禁欲であり、その中に楽しさ(快楽)を見出す事が
出来れば、何でもストイックになれるのかなぁと…
ようは極端かもしれませんが、こういう視点を常に持てれば、
新しい事のチャレンジって何も怖くは無いかもしれませんね。
取り敢えず、自分は筋トレをあきらめずにストイックにやり続けます。
現在の状況報告
カラダ改善 Vo.2（9/6）：87.7kg
カラダ改善 Vo.3（9/25）：85.7kg
カラダ改善 Vo.4（10/12）：84.5kg
1.2kg減！
17日で1.2kg…
ペースダウンですね…
【目標】
期間：2012年12月31日
目標体重：74kg
残り：10.5kg/80日
それではー
エヴァコラボ
ちょっと前にペプシとドラゴンクエストのコラボ商品をご紹介いたしましたが、
目薬を買いにいったところ見かけました、
サンテFX 「人類爽快化計画」
パッケージにキャラクターが描かれ、
容器も初号機カラーだったりするようです…
と、映画公開前もあってか、
こんな感じでエヴァンゲリオンのコラボが最近多い気がするので、
ちょっと調べてみました。
まず
Schick × ヱヴァンゲリヲンキャンペーン
画像を見るとヒゲソリを手に碇ゲンドウと女性キャラのはしゃぎっぷりが
ただ事ではない感じを醸し出しておりますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
つぎに
ヱヴァンゲリヲン 消えたパイロットの謎 in 東京ドームシティ アトラクションズ
脱出ゲーム
とのコラボで、富士急ハイランドなどでも行われておりましたが、
今回は東京ドームシティで楽しみやすかった模様です
東京ドームつながりで
ヱヴァンゲリヲン新劇場版：球
公開される「ヱヴァンゲリヲン新劇場版：Q」にちなんで、
プロ野球ともコラボしている様でTシャツなど販売されているみたいです
最後に
JRA補完計画
テレビを見ていたところ、いきなりCMでJRAとヱヴァンゲリヲンが
ごちゃ混ぜ状態の映像が流れておりました。
と、それら以外にもJiNS、ANA、スマートフォン、ミニ四駆と
把握できないぐらいたっぷりとありました。
そこで、もしかしてコラボしまくっているキティちゃんとのコラボもあるのでは…
と思ったところ、
「EVANGELION × HELLO KITTY」
としてやはりあるようです。
この(いい意味で)節操のなさ、ちょっと見習いたいものです
目薬を買いにいったところ見かけました、
サンテFX 「人類爽快化計画」
パッケージにキャラクターが描かれ、
容器も初号機カラーだったりするようです…
と、映画公開前もあってか、
こんな感じでエヴァンゲリオンのコラボが最近多い気がするので、
ちょっと調べてみました。
まず
Schick × ヱヴァンゲリヲンキャンペーン
画像を見るとヒゲソリを手に碇ゲンドウと女性キャラのはしゃぎっぷりが
ただ事ではない感じを醸し出しておりますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
つぎに
ヱヴァンゲリヲン 消えたパイロットの謎 in 東京ドームシティ アトラクションズ
脱出ゲーム
とのコラボで、富士急ハイランドなどでも行われておりましたが、今回は東京ドームシティで楽しみやすかった模様です
東京ドームつながりで
ヱヴァンゲリヲン新劇場版：球
公開される「ヱヴァンゲリヲン新劇場版：Q」にちなんで、
プロ野球ともコラボしている様でTシャツなど販売されているみたいです
最後に
JRA補完計画
テレビを見ていたところ、いきなりCMでJRAとヱヴァンゲリヲンが
ごちゃ混ぜ状態の映像が流れておりました。
と、それら以外にもJiNS、ANA、スマートフォン、ミニ四駆と
把握できないぐらいたっぷりとありました。
そこで、もしかしてコラボしまくっているキティちゃんとのコラボもあるのでは…
と思ったところ、
「EVANGELION × HELLO KITTY」
としてやはりあるようです。
この(いい意味で)節操のなさ、ちょっと見習いたいものです
免疫力を高める
石村です。
毎年の事ながら、この時期に疲れがどっと出ます。
そうなると必ず襲いかかる「ウィルス」たち。。。
容赦なく体をむしばみます。。。
とにかく、最近免疫力が低下していると感じています。。。
どうしたら免疫力を高められるか？を真剣に考え、
ふとそれを妻に話すと、
一言。
「笑ったら？」
笑顔は免疫力を高めるそうです。
癌細胞もなくなる威力が笑顔にはあるそうです。
なるほど。
一理ある。
というより核心をついている！
分かる人には分かる！
笑います。。。
毎年の事ながら、この時期に疲れがどっと出ます。
そうなると必ず襲いかかる「ウィルス」たち。。。
容赦なく体をむしばみます。。。
とにかく、最近免疫力が低下していると感じています。。。
どうしたら免疫力を高められるか？を真剣に考え、
ふとそれを妻に話すと、
一言。
「笑ったら？」
笑顔は免疫力を高めるそうです。
癌細胞もなくなる威力が笑顔にはあるそうです。
なるほど。
一理ある。
というより核心をついている！
分かる人には分かる！
笑います。。。
先達の教え
石村です。
私は体と脳がすごく疲れている時、アイスクリームを口にします。
ただし、このアイスクリームを口にするのは、週に1回と決めています。
「余計な糖分は採らない」
これが先達からの教えだからです。
その先達曰く、
「糖分ばかり採っていると、体が疲れやすくなる。」
「アイスだチョコレートだと食べるのではなく、1日3食のバランスをきちんと考える」
「3食をしっかりと食べれば、それで必要な糖分は充分に補える」
というもの。
医学的にそれが正しいのか間違っているのかはよく分かりませんが、
基本単細胞な私はその言葉を今でも忠実に守っています。
確かに疲れると、糖分を体が欲しますね。
糖分ばかり採っていると、常に体が糖分を求めだす。結果、疲れやすくなる。
なんとなく、そんな事なんだろうと思います。
もともと私自身、甘いものがあまり好きではないのですが、この先達の言葉を
今でも覚えていて、ストイックなまでに守り続けています。
スポーツマンとしての、ある種のむちゃくちゃな持論ですが、
これも先達の教え。
守ると決めたら、私自身、守り続けたいと思います。
ちなみに、その先達、私より10歳近く年上ですが、
未だにバキバキとやっています。
見習いたいです。
私は体と脳がすごく疲れている時、アイスクリームを口にします。
ただし、このアイスクリームを口にするのは、週に1回と決めています。
「余計な糖分は採らない」
これが先達からの教えだからです。
その先達曰く、
「糖分ばかり採っていると、体が疲れやすくなる。」
「アイスだチョコレートだと食べるのではなく、1日3食のバランスをきちんと考える」
「3食をしっかりと食べれば、それで必要な糖分は充分に補える」
というもの。
医学的にそれが正しいのか間違っているのかはよく分かりませんが、
基本単細胞な私はその言葉を今でも忠実に守っています。
確かに疲れると、糖分を体が欲しますね。
糖分ばかり採っていると、常に体が糖分を求めだす。結果、疲れやすくなる。
なんとなく、そんな事なんだろうと思います。
もともと私自身、甘いものがあまり好きではないのですが、この先達の言葉を
今でも覚えていて、ストイックなまでに守り続けています。
スポーツマンとしての、ある種のむちゃくちゃな持論ですが、
これも先達の教え。
守ると決めたら、私自身、守り続けたいと思います。
ちなみに、その先達、私より10歳近く年上ですが、
未だにバキバキとやっています。
見習いたいです。