久留米・鳥栖・基山・小郡・筑紫野・大宰府・筑前・朝倉のマタニティ整体
妊娠中、産後、腰痛や恥骨の痛み、ひざの痛みなどで困っていませんか？
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こんにちは
福岡県小郡市のマタニティ整体院『ソフトカイロプラクティック健美心』です
2月最後の更新です
今回も、産後の腰痛の続きです
前回も書いたように、腰の前の湾曲が腰痛につながるということでした
腰の前への湾曲に影響を及ぼしている筋肉の1つ・・・
大腰筋
この筋肉をなんとか伸ばしてみましょう
上半身は少～し反った感じ（あくまで少し）
上の画像では、左足の太ももの付け根が伸びている感じがしたらオッケーです
もう一つ
赤のラインのところが伸びる感じです
最初は無理せず、軽めにしていきましょう
次回も産後の腰痛です
住所：福岡県小郡市三国が丘１ー５０
西鉄三国が丘駅東口前
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休院日： 日・祝日
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