50歳を過ぎてから筋力の衰えを自覚
して、運動する時は必ずスパッツを
着用するようになりました。
腰、膝には古傷を抱えていますので、
締めておいた方が安心感があるんです。
でも夏の暑い季節にはその安心感と
引き換えに、あせもと言う敵が待って
います。
練習でも3～4時間、試合になると1日中
スパッツを履き続けることになります。
Tシャツやアンダーシャツは着替えること
が出来ますが、スパッツはそのままです。
するとひどい場合には赤くなって赤ちゃん
のようなあせも状態になりますし、皮膚に
変化は見られないものの、入浴して温度が
上がると痒みが出ることになります。
この痒みがくせ者で、それでなくても
暑さで寝苦しいのに加え、痒くて寝られない、
寝たと思ったら痒くて目が覚めたを繰り返し
ます。
睡眠不足、食欲減退、これでは今年の夏を
乗り越えることは出来ません。
元々ショートスリーパーなんで5時間でいい
ので、しっかり熟睡したいものです。
