先週の金曜日に会社の車を洗車して
いました。
無理な姿勢をするわけでもなく、
余計な力が必要な作業でもありま
せん。
しかし１台目（２台洗いました。）を
洗っている途中、腰に軽い痛みを感じ
てしまいました。
「あれ、ちょっと痛いぞ！」
くらいだったのと、思い立って２台洗う
と決めていたので、そのまま２台の洗車
を済ませました。
軽い痛みだけで済むと思っていましたが、
これが結構腰の曲げ伸ばしには影響が
あるくらいの腰痛になってしまいました。
日曜日はいつものピッチングです。
腰の状態は良くありません。動き始めは
恐くて動けないし、温まって動き続けて
いる時は動けるんですが、一旦止まって
しまうとすぐに固まる感じでした。
最悪なのは休憩で座ってしまうと腰を
伸ばすのが厳しいので、ずっと立って
いないといけないことでした。
投げる時は意外に腰は気になりませんで
した。身体が上手に腰をかばっているん
でしょうね。
良く出来たものです。
やろうと思えばもっと出来たんっです
けど、翌日からのことを考えて自重しま
した。
もう何十年も繰り返してている腰痛で
すから、付き合い方も上手になってき
ました。
ただ週明けも腰痛ですけど（笑）
